Jag och Magnus körde intervallträning utomhus idag. Konditionsträning är ett av hans expertisområden så det känns rätt bra att vi fokuserar på det. Rätt uppgift för rätt person liksom.
Jag hade grundat med ingen frukost och ingen lunch. Det hör verkligen till ovanligheterna. Eller, träna utan frukost gör jag rätt ofta men då brukar jag alltid äta frukost efteråt. Jag känner ärligt talat ingen skillnad på min förmåga att träna och ”ta i” innan frukost (jämfört med efter frukost). Det är återigen en sådan där grej där vi alla är olika – för att inte tala om att det finns olika läror i området… Men att träna utan vare sig frukost eller lunch är verkligen inget att eftersträva.
Himlen var dramatisk med sina mörka moln när vi joggade från Stureplan till Djurgården. Strandvägen är bra för upp- och nerjoggar. Precis innanför den blå porten finns en fin liten bana som påminner om en 400-metrare grunt en grön parkplätt. Här sprang jag 8 intervaller med styrkestation mellan – med 2 minuters vila i halvlek. Första intervallen gick lätt de första 300 metrarna. Resterande meter i varenda intervall var tunga. Men tungt är bra. Jag behöver verkligen jobba på fart. Jag är skitdålig på det. Det positiva med att träna intervaller (förutom resultatet) är att det är ett rätt snabbt tränat pass.
13.20 i eftermiddags höll vi fortfarande på att jogga ner på Strandvägen och 13.30 skulle jag ha gruppmöte på jobbet. Jag blev bara 3 minuter sen. Och hungrig blev jag först 14.15. Nu är det hög tid för något att äta…
Hade jag gett mig in på att träna innan frukost hade jag först förmodligen skällt ut alla jag mött och sedan kolavippat halvvägs hem 😛 Så det är lite imponerande att klara av att göra det tycker jag 🙂
Hade jag gett mig in på att träna innan frukost hade jag först förmodligen skällt ut alla jag mött och sedan kolavippat halvvägs hem 😛 Så det är lite imponerande att klara av att göra det tycker jag 🙂
Jag är nog lite mer åt ditt håll. Kan klara mig ganska länge utan frukost när jag är ute och går men när jag väl kommer hem är jag hungrigare än vad min Strongman här hemma är. 😉
Ha en bra dag!
Jag är nog lite mer åt ditt håll. Kan klara mig ganska länge utan frukost när jag är ute och går men när jag väl kommer hem är jag hungrigare än vad min Strongman här hemma är. 😉
Ha en bra dag!
Körde också intervaller igår. Tror dock inte jag har samma tempo som dig (än). 😉
Körde också intervaller igår. Tror dock inte jag har samma tempo som dig (än). 😉
Låter skitjobbigt men kul!
Men när det gäller maten , he he, jag kan verkligen inte gå utanför dörren utan att ha ätit en rejäl frukost! 😛
Låter skitjobbigt men kul!
Men när det gäller maten , he he, jag kan verkligen inte gå utanför dörren utan att ha ätit en rejäl frukost! 😛
Ja alla är vi olika, jag har svårt att springa på morgonen. Min mage gillar inte riktigt det men det har inte så mycket med maten att göra tror jag.
Vad roligt att springa intervaller med en PT!!
Ja alla är vi olika, jag har svårt att springa på morgonen. Min mage gillar inte riktigt det men det har inte så mycket med maten att göra tror jag.
Vad roligt att springa intervaller med en PT!!
Vad härligt med intervaller och braaa jobbat att orka med det på tom mage! 🙂
Vad härligt med intervaller och braaa jobbat att orka med det på tom mage! 🙂
Låter som min raka motsats. Ingen mat/hunger och den snabbduschen (slår du Gunde med den farten?) ! Men kul med intervaller 🙂
Låter som min raka motsats. Ingen mat/hunger och den snabbduschen (slår du Gunde med den farten?) ! Men kul med intervaller 🙂
Du är galen Sara! Ingen MAT.
Du är galen Sara! Ingen MAT.