Nu har jag kört sista träningspasset inför ultrahelgen i SkÃ¥ne: rörlighetsträning med Magnus pÃ¥ UCSP. Jag är mentalt fulladdad men jag kan inte pÃ¥stÃ¥ att jag varken träningsladdat eller matladdat de senaste dagarna – om man bortser frÃ¥n att jag köpte PT-timmarna just för löpningens skull och pÃ¥ ett tidigt stadium berättade om SkÃ¥ne och hade det som nÃ¥got slags mÃ¥l. Nu är det bara att packa som Ã¥terstÃ¥r innan vi drar iväg!

FrÃ¥n första början var mÃ¥let att springa alla 11 milen men även jag är förnuftig och vill helst komma igÃ¥ng med träningen ganska snart igen efter helgen – sÃ¥ jag har reviderat mÃ¥let lite. Mycket pÃ¥ grund av att jag inte vill överbelasta nÃ¥got. Att fullfölja sträckan första dagen (ca 55km) och se hur jag mÃ¥r andra dagen för att bestämma sträcka – fÃ¥r räcka. Häl och rygg är inget fan av lÃ¥ngtidspÃ¥frestning och när kroppen vill säga nÃ¥got bör man lyssna. Även om det är trÃ¥kigt.

PÃ¥ det stora hela vet jag vad jag ska packa. Saucony Triumph, backupskor (främst för att ha dag 2 – jag har nog aldrig bytt skor pÃ¥ de ultror jag sprungit), kläder, min Camelbak, fickpengar för att köpa glass utifall vi skulle springa förbi en kiosk eller nÃ¥got, Runes Energikaka som fÃ¥tt ny kostym (och som man numer dessutom kan prenumenrera pÃ¥!) som jag fÃ¥tt frÃ¥n en PR-byrÃ¥ och sÃ¥ nÃ¥gra gels med roliga smaker som jag köpte i Boston. Jag har extremt svÃ¥rt för att tugga pÃ¥ grejer när jag är ute pÃ¥ äventyr och helst hade jag fyllt vätskeryggan full med Pucko – men den blir sÃ¥ svÃ¥r att rengöra.

I necessären har jag vaselin för att motverka skavsÃ¥r frÃ¥n kläder, tejp för att motverka blodbad i skon eftersom jag har en tÃ¥nagel som alltid skaver hÃ¥l pÃ¥ granntÃ¥n, en fet créme som jag badar fötterna i och sedan stoppar i supermjuka strumpor och sover i under natten och tja, vad mer behöver man? En fulladdad kamera och solkeps kanske…