Träning för löpare

Jag har PT-tränat igen. Jag tyckte att vi körde ganska enkelt förra gången men träningsvärken satte sig som ett smäck ändå.

Jag tränar för att bli en bättre löpare men vi fokuserar inte på benen. Istället kör vi en massa överkropp. Exakt vad är lite svårt att förklara eftersom det var smart funktionellt men jag kan konstatera att det krävs mer än ben för att bli en bättre löpare och att allt hänger ihop.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!