Idag var jag nere på UCSP för att träna med Magnus. Jag har köpt ett antal PT-tillfällen och tänker köra 2 gånger i veckan. Dyrt men så värt det!
Magnus approach är lite annorlunda än vad jag är van vid. Förut när jag tränat med PT så har vi kört på: kört crossfit eller lyft vikter eller tränat på alla möjliga klassiska vis. Gärna enligt fullt ös medvetslösprincipen. Och visst – det har varit riktigt roligt! Vi har tränat hela kroppen utifrån de mål jag velat nå och visst har vi sett att jag varit svag på vissa grejer och stark på annat, men – det har ofta lämnats vid ett konstaterande och extra stretching. Med Magnus fokuserar vi på just de här svagheterna för att sedan kunna optimera resten av träningen. Att bygga hus utan en stadig grund funkar bara tills det börjar blåsa. Och det är just denna typ av träning som jag velat ha för att nå mitt mål ”stark inifrån och ut”. Att kunna springa länge handlar inte bara om pannben eller träningspass som går ut på att nöta. Det handlar också om att ha en kropp i balans och dit kommer jag inte att hitta med enbart konditions- och styrketräning.
Magnus har dykt upp på rätt många ställen den senaste tiden. Han är PT och coach och har precis varit nere och tränat Springtimeresenärer i Portugal och är även med som instruktör på Workout Åre senare i vår. Dessutom bloggar han såklart. Tusen tack Milla för tipset som ursprungligen kom från dig!
Topp: Casall. Tights: Nike. Skor: Nike
ÅH man kanske ska ta och skaffa sig en PT. det vore grymt kul, men iih det är lite lite för dyrt kanske 🙂
ÅH man kanske ska ta och skaffa sig en PT. det vore grymt kul, men iih det är lite lite för dyrt kanske 🙂
ÅH man kanske ska ta och skaffa sig en PT. det vore grymt kul, men iih det är lite lite för dyrt kanske 🙂
Min PT gör precis samma grej. När man är van vid att varje pass gör ut på medvetslös kan det kännas konstigt att träna med en pinne men en pinne räcker lagom när man tränar svagheterna.
Min PT gör precis samma grej. När man är van vid att varje pass gör ut på medvetslös kan det kännas konstigt att träna med en pinne men en pinne räcker lagom när man tränar svagheterna.
Min PT gör precis samma grej. När man är van vid att varje pass gör ut på medvetslös kan det kännas konstigt att träna med en pinne men en pinne räcker lagom när man tränar svagheterna.
Härlig prioritering och en helt UNDERBART harmonisk bild på dig Sara! Spännande att hänga med på resan…
Härlig prioritering och en helt UNDERBART harmonisk bild på dig Sara! Spännande att hänga med på resan…
Härlig prioritering och en helt UNDERBART harmonisk bild på dig Sara! Spännande att hänga med på resan…
Dagens tips: AIDS-Loppet 22/5 på Gärdet, Stockholm. Det kostar 150kr att delta och avgiften går oavkortat till UNICEF.
Lite folkfestkänsla med uppträdanden och mingel. Loppen är 5 km och 10 km långa och tidtagning via Racetimer. Det är sanktionerat av idrottsförbundet via IF Linnéa. Spana in mer på www.aidsloppet.se
mvh
Susanna
Dagens tips: AIDS-Loppet 22/5 på Gärdet, Stockholm. Det kostar 150kr att delta och avgiften går oavkortat till UNICEF.
Lite folkfestkänsla med uppträdanden och mingel. Loppen är 5 km och 10 km långa och tidtagning via Racetimer. Det är sanktionerat av idrottsförbundet via IF Linnéa. Spana in mer på www.aidsloppet.se
mvh
Susanna
Dagens tips: AIDS-Loppet 22/5 på Gärdet, Stockholm. Det kostar 150kr att delta och avgiften går oavkortat till UNICEF.
Lite folkfestkänsla med uppträdanden och mingel. Loppen är 5 km och 10 km långa och tidtagning via Racetimer. Det är sanktionerat av idrottsförbundet via IF Linnéa. Spana in mer på www.aidsloppet.se
mvh
Susanna
Magnus är suverän: kunnig och ödmjuk, samt en härlig person. Bra val av PT! 🙂
Kram
Mo
Magnus är suverän: kunnig och ödmjuk, samt en härlig person. Bra val av PT! 🙂
Kram
Mo
Magnus är suverän: kunnig och ödmjuk, samt en härlig person. Bra val av PT! 🙂
Kram
Mo
Åh, då kanske jag träffar Magnus i Åre i maj, kommer inte ihåg vilka klasser jag anmält mig till… Ses vi i Åre förresten?
Åh, då kanske jag träffar Magnus i Åre i maj, kommer inte ihåg vilka klasser jag anmält mig till… Ses vi i Åre förresten?
Åh, då kanske jag träffar Magnus i Åre i maj, kommer inte ihåg vilka klasser jag anmält mig till… Ses vi i Åre förresten?
Hej! Det hade jag glömt bort! Postar dem ikväll! Tack för påminnelsen!!
Hej! Det hade jag glömt bort! Postar dem ikväll! Tack för påminnelsen!!
Hej! Det hade jag glömt bort! Postar dem ikväll! Tack för påminnelsen!!
Hej:)
Jag efterlyser svaren på den sista frågedelen:-)
Hej:)
Jag efterlyser svaren på den sista frågedelen:-)
Hej:)
Jag efterlyser svaren på den sista frågedelen:-)