Idag var jag nere på UCSP för att träna med Magnus. Jag har köpt ett antal PT-tillfällen och tänker köra 2 gånger i veckan. Dyrt men så värt det!

Magnus approach är lite annorlunda än vad jag är van vid. Förut när jag tränat med PT sÃ¥ har vi kört pÃ¥: kört crossfit eller lyft vikter eller tränat pÃ¥ alla möjliga klassiska vis. Gärna enligt fullt ös medvetslösprincipen. Och visst – det har varit riktigt roligt! Vi har tränat hela kroppen utifrÃ¥n de mÃ¥l jag velat nÃ¥ och visst har vi sett att jag varit svag pÃ¥ vissa grejer och stark pÃ¥ annat, men – det har ofta lämnats vid ett konstaterande och extra stretching. Med Magnus fokuserar vi pÃ¥ just de här svagheterna för att sedan kunna optimera resten av träningen. Att bygga hus utan en stadig grund funkar bara tills det börjar blÃ¥sa. Och det är just denna typ av träning som jag velat ha för att nÃ¥ mitt mÃ¥l ”stark inifrÃ¥n och ut”. Att kunna springa länge handlar inte bara om pannben eller träningspass som gÃ¥r ut pÃ¥ att nöta. Det handlar ocksÃ¥ om att ha en kropp i balans och dit kommer jag inte att hitta med enbart konditions- och styrketräning.

Magnus har dykt upp på rätt många ställen den senaste tiden. Han är PT och coach och har precis varit nere och tränat Springtimeresenärer i Portugal och är även med som instruktör på Workout Åre senare i vår. Dessutom bloggar han såklart. Tusen tack Milla för tipset som ursprungligen kom från dig!

Topp: Casall. Tights: Nike. Skor: Nike