Jag tränade 30 minuter crossfit på lunchen. Har kommit in i en period då jag mest bara mestränar och det är lite tråkigt. Det är som om jag inte får i den där högre växeln!

Efter träningen handlade jag för första gÃ¥ngen lunch frÃ¥n Svarta lÃ¥dan. Jag gick till butiken ett stenkast frÃ¥n Stureplan och möttes av ett roligt men lite förvirrande upplägg. Genom Svarta lÃ¥dan äter man ”bra” mat i ”rätt” mängd. Man köper först en proteindel (finns i liten, mellan och stor storlek) och väljer sedan till kolhydrater (olika typer och olika storlekar). Salladen fÃ¥r man pÃ¥ köpet! Man kan ocksÃ¥ köpa till mellanmÃ¥l och det har jag ätit förut: bärkesella. Den gÃ¥ngen var det hur gott som helst.

Jag valde 1 stor protein som var lax i kokossÃ¥s och 1 liten kolhydrat som var nÃ¥gon typ av mathavre. Salladen bestod av rivna morötter och lite annat och var rätt stor. När jag kom till jobbet fyllde maten hela min tallrik! Man tror ju annars att äter man ”nyttigt” sÃ¥ är det per automatik lite. Men bÃ¥de Svarta lÃ¥dan och även matstället Kalori bjuder pÃ¥ mängd som mättar bÃ¥de ögon och mage.

Lunchen var god och jag skulle beskriva det som att det smakade hemlagat. Och för 109 spänn (inklusive mellanmÃ¥l!) kanske man bör göra det själv ocksÃ¥. För mig ligger det rätt stor insats bakom att realisera ”göra det själv ocksÃ¥” – och dÃ¥ är Svarta lÃ¥dan ett alternativ. Även om det är dyrt.

Det enda jag undrar lite särskilt över är det där med att ha plast i mikron. I mitt huvud ringer varningsklockorna rätt högt så fort man stoppar plast i mikron. Den mesta plasten frigör gifter som stökar till i det endokrina systemet (hormoner och sådant) och jag brukar därför undvika det.