Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
TeamSportia i Solna och en butik på Söder har jag ”locatat” deras kläder i 🙂
TeamSportia i Solna och en butik på Söder har jag ”locatat” deras kläder i 🙂
Klokt! Sen är det ju ganska kul att märka att man blir bättre på det man varit så dålig på och kanske hittar nya favoritövningar. Det blir bra i längden!
Klokt! Sen är det ju ganska kul att märka att man blir bättre på det man varit så dålig på och kanske hittar nya favoritövningar. Det blir bra i längden!
Löpning och sloooowträning. Japp, det är svaghetsutmaning för mig det.
Heja, heja! Planka på!
Löpning och sloooowträning. Japp, det är svaghetsutmaning för mig det.
Heja, heja! Planka på!
Det tänket gillar jag starkt och praktiserar efter bästa förmåga. Men jag måste alltid ha en stark motivation, veta varför jag ska träna upp mina svagheter. Det kan vara en hög tröskel att passera, men så skönt när känslan av att man behärskar något nytt infinner sig. Sedan tror jag att man mår bäst av att träna relativt varierat, vilket innebär att man aldrig kommer upp till samma nivå som någon som är mer specialiserad.
Kör hårt med dina plankor!
Det tänket gillar jag starkt och praktiserar efter bästa förmåga. Men jag måste alltid ha en stark motivation, veta varför jag ska träna upp mina svagheter. Det kan vara en hög tröskel att passera, men så skönt när känslan av att man behärskar något nytt infinner sig. Sedan tror jag att man mår bäst av att träna relativt varierat, vilket innebär att man aldrig kommer upp till samma nivå som någon som är mer specialiserad.
Kör hårt med dina plankor!
Bra tänkt! Det är ju faktiskt bara vi själva som sätter gränserna för vad vi kan prestera. Har vi inte varit där mentalt så kommer vi förmodligen inte kommit dit kroppsligt heller.
Bra tänkt! Det är ju faktiskt bara vi själva som sätter gränserna för vad vi kan prestera. Har vi inte varit där mentalt så kommer vi förmodligen inte kommit dit kroppsligt heller.
Det är alltid bäst att träna det man är bäst på men att utmana sig är också en styrka 🙂
Det är alltid bäst att träna det man är bäst på men att utmana sig är också en styrka 🙂
Vad klokt att träna sig på det man är dålig eller sämst på. Det är ju oftast så att man bara undviker de sakerna istället för att utmana sig själv. Ska ta till mig det. För min del blir det att träna på att inte göra någonting i typ 10 minuter (världsrekord för min del), utfall (som gör att jag får kramp i vaden). Tack!!!
Vad klokt att träna sig på det man är dålig eller sämst på. Det är ju oftast så att man bara undviker de sakerna istället för att utmana sig själv. Ska ta till mig det. För min del blir det att träna på att inte göra någonting i typ 10 minuter (världsrekord för min del), utfall (som gör att jag får kramp i vaden). Tack!!!
Ja det är superfint, en vårnyhet från Columbia som jag fick igår. Vet inte riktigt var man kan köpa men jag ska kolla upp!
Ja det är superfint, en vårnyhet från Columbia som jag fick igår. Vet inte riktigt var man kan köpa men jag ska kolla upp!
Snyggt linne! Var kan jag köpa? 🙂
/Rehab queen – apropå svagheter…
Snyggt linne! Var kan jag köpa? 🙂
/Rehab queen – apropå svagheter…