Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag köpte en stor påse lösbär på ICA häromdagen. Den är full med björnbär och hallon. Eller var. Nu är den bara halvfull. Jag lider fortfarande av hallonfrenzy! Igår mixade jag till mig en smoothie med björnbär. Typ såhär:
Träningsglädjes björnbärssmoothie:
Mjölk
En klick kesella
En skopa Core Protein vanilj*
En sked Cocosa kokosfett
1 liten avokado (eller 1/2 stor)
En näve björnbär
*Core Protein är en produkt jag fått från Svenskt Kosttillskott.
ja jättefina bär! Där jag handlar så är de billigare än bären i förpackning
Varför gör jag aldrig smoothies!!!
Jag har också köpt dessa bär i lösvikt ett par gånger nu, riktigt fräsch och gott känns det! Mums!
Blivit omsprungen, såklart.
Förbereder maten..
Jag tycker det är dock tråkigt att lösvikt bär är dyrare än de andra, borde det inte vara billigare?
Men jag är en storkonsument av bär också, först och främst blåbär och kör en energismoothie med 3 dl mjölk, 1 dl olja, 1 dl proteinpulver, en banan, frysta bär och några skopor glass.
jag älskar att de har börjat sälja bär i lösvikt ur frysdisk. Björnbär är mitt nya svarta 😉