Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Pumpaförrätt
Tiramisùefterätt
Jag var också skeptiskt till fasta, innan jag läste boken. Det vore ju ganska kasst om stenåldersmänniskan var tvungen att ladda med ett skrovmål innan han kunde jaga, så att prestationsförmågan blir sämre handlar nog mer av vana än verklighet.
Har dock inte gett mig på en 24 timmarsfasta än. Det är betydligt svårare än vad man tror.
Efterrätterna ser så goda ut att tanken på fasta känns ganska långt borta… 😉
Det var ett tag sedan jag var inne och kollade din blogg. Den har blivit skitsnygg. Rent skuren och mjuk. Gillar blinget i dina tänder 😛
Fasta tror jag kan vara bra för de flesta, men jag vet inte heller i vad det goda skulle sitta. Det kanske bara känns bra.
Nja, stenaldersmänniskan levde ju pa stenaldern med andra förutsättningar. Sa nja fasta känns lite skeptiskt. Och personligen tror jag inte att prestationsförmagan blir bra över huvud taget under fasteperioden. Har sett hur trötta och slitna muslimerna sitter och väntar vid sin tallrik till solnedgangen i fastemanaden. Nej, men boken är säkert intressant…
Hej! På tal om fasta kan jag tipsa om Anki Sundins inlägg om just intermittent och periodisk fasta:
http://ngruppen.blogspot.com/2010/12/intermittent-och-periodisk-fasta-om.html
Mycket information för oss som inte är så väl bevandrade i ämnet:-)
Jäklar vad god den där tiramisun såg ut!
Ja, jag har inte läst hans bok men läste något han skrev om fasta i en tidning, kanske Vasalöparen. Där rörde det sig om 24-timmarsfasta, är det samma i boken? Det hade jag tänkt prova någon gång i januari/februari. Visst är jag skeptisk också, men man kan väl knappast bli mer än trött och hungrig…
Jag har läst hans bok och när jag bara får mer tid ska jag skriva om den. Mycket bra grejer men fasta?! Mig har han inte övertygat. Bara för att stenåldersmänniskan ibland tvingades gå utan mat tror jag inte det är precis bra för oss som han skriver. Laborera mindre är min paroll. Men överlever gör man säkert, jag är bara inte så övertygad om hans påstådda hälsoeffekter…
Snacka om att man blev sugen på tiramisu nu till frukost 🙂
Jag tror på idén med fastan. Väldigt positiva effekter verkar den ha (det inte sagt att jag tänker testa). Däremot förespådde jag igår att fastan skulle bli årets första snackis i ”vår” värld 🙂
Ja, även jag blev sugen på att testa! Från och meeed… NU?! 😉
Inte alls avundsjuk på maten du ätit under semestern 😛 Man behöver rejäl middag när man sliter i backen 😉
Oj det var en maffig tiramisu!