Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Kom på en bra grej idag. Man kan ju använda kontorsstolen som höftböjarredskap!
På gymmet finns ett stretchverktyg där man har som en pall på hjul som man står på med knät och rullar bakåt så att det blir en höftböjarstretch. Precis så kan ju kontorsstolen funka!
Problemet med vardagsknepen är att de är svåra att komma ihåg. Alla vet vi att det är bättre att ta trapporna istället för hissen till exempel. Men antingen glömmer vi eller så orkar vi inte. Puckat.
Jag gillar när vardagen påminner mig om saker. Små, små ledtrådar och påminnelser om att följa mina drömmar. Det är befriande att göra vad man vill istället för det man känner att man borde. Ingen kommer tacka dig för det sistnämnda ändå. Du måste göra det som är bäst för dig. Det är ditt liv du lever. Ingen annans. Inte din arbetsgivares. Inte dina vänners. Inte din familjs. Det handlar inte om att du inte älskar din familj eller dina vänner (eller inte trivs på ditt jobb) – men kärleken får en större plats när alla måsten flyttar ut.
En påminnelse från vardagen – i ett skyltfönster
Jag är en sucker för färg så när jag får se en sådan här palett med klockor från Sportamore så sliter jag mitt hår en smula. För 99 spänn klockan vore jag en dåre som inte slår till. Visserligen en konsumtionsförnuftig dåre, men ändå. Om jag skulle köpa en klocka, vilken färg skulle jag då välja? Eller kanske man ska slå till på 2? Gult är ju givet. Men kanske också turkos? Eller orange? Eller så blir det ingenting bara för att jag inte kan välja. Så kan det bli med för mycket av det goda…
