Jag fortsätter med min roll som bloggkommentator. Eller bloggkommentarskommentator. Emliscious undrar vad det innebär att vara hälsosam och Äta Träna Kämpa-Ella svarar så klokt och insiktsfullt att jag måste rama in citatet och helst ropa ut det i en mikrofon till alla som går förbi härinne:
Jag anser nog att det för min del handlar mer om inställningen än om själva handlingen. Maniskhet är aldrig hälsosamt, oavsett om man är manisk över att vara hälsosam, eller manisk med sin träning. När dåligt samvete kommer för att man äter godis en lördag, eller hoppar över ett träningspass tex, då är man enligt mig inte hälsosam. Hälsa handlar inte om dåligt samvete eller ångest, utan om en avslappnad inställning till sig själv och de val man gör.
Jag vet inte om det går att på förhand definiera ett absolut regelverk kring att vara hälsosam. Det är som att svara på vad meningen med livet är. Det beror väl helt på vem vi är. Att vara hälsosam är lite av en filosofi tycker jag, som måste matcha våra fysiska och psykiska förutsättningar. Det har lika mycket med yttre beteende som inre tankar.
[…] I ett annat inlägg konstaterades att hälsa inte har med antalet träningstimmar att göra – utan inställningen snarare än handlingen. […]
[…] I ett annat inlägg konstaterades att hälsa inte har med antalet träningstimmar att göra – utan inställningen snarare än handlingen. […]
Mycket klokt skrivet! Jag håller med!
Älskar den kommentaren! Jag tror på balans!
Jag har ”slutat bry mig”. När jag slappnade av lite slappnade även min kropp av. Det står en paradisask på vardagsrumsbordet. Jag snor en bit ibland. Jag försöker röra på mig och göra saker jag tycker är roliga. Resultatet? Minus 5 kg på vågen och en väldans glad Anna :)!
Kloka ord! Sen tror jag att mycket av det hälsosamma är rätt individuellt. Hälsosamt är helt enkelt det som får mig och min kropp att må bra och då finns det inte utrymma för ångest, skuld och skam. Då mår jag ju inte bra!
KLOKA ord – både Ella och Sara, blir så glad när det lyfts fram att det inte alltid måste hetsas och vara perfekt och mest och bäst… det måste vara balans ju!
Du har så rätt!! /malin
🙂
Det känns som en het potatis bland träningsbloggarna att diskutera branchen, hälsa och mål och mening med träning och strävan mot hälsa. Jag måste nog fila på ett eget inlägg! 🙂
😉 Jag blev också väldigt sugen på att skriva ett inlägg om att vara hälsosam efter Em:s inlägg. Och Ellas kommentar är klockren!