– it’s the rest that counts!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Columbia Sportswear har noterat att jag inte står rustad för vintern. Nu är det ändring på det. Jag har fått ett par suveräna vinterkängor som håller värmen ner till mer än -30 grader. Dessutom är de hur snygga som helst! Eleganta och praktiska. Ge mig kyla nu!
Kängorna heter Heather Canyon och finns i 3 olika färgställningar. De är vattenavisande och utrustade med OmniShield och OmniHeat som effektiviserar värmen från foten och håller den kvar i skon.
Update: det är mÃ¥nga som frÃ¥gat sÃ¥ här kommer svaret – skorna kostar 1399 kr och man fÃ¥r gärna ringa till 020 797 004 för info om närmsta Ã¥terförsäljare!
Dagen blir bättre med en bra morgon. Jag avslutade visserligen gårdagen med insomnia. Jag gav upp sömnförsöken och satte på ett avsnitt Criminal Minds mitt i natten men sedan somnade jag visst och vaknade bryskt av klockan. Den är lika elak varje morgon.
Det var mörkt ute men jag kom upp och ut. Satte på mig en mössa och stoppade lurarna i öronen. Fick full (nåja) koll på omvärlden under mina 45 minuter som jag var ute och gick och tyckte det var särskilt intressant att forskare hittat skador på hjärtat på de mindre vältränade löpare som springer marathon. Varför funkar människokroppen på det sättet?
Nu sitter jag med jobbdatorn och morgontidning och äter frukost. Kesogröt med blåbär i en semesterskål från Tunisien. En bra morgon! En bra dag?