Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag hade tänkt träna både functional moves och body combat ikväll men jag fastnade på kontoret. Men jag hann köpa mig en Healthy Nut-smoothie utan honung innan Blueberry Lifestyle stängde. Och så hann jag spana in julen genom ett skyltfönster. Kanske hinner jag också med en powerwalk innan natten och stretcha innan läggdags. Om inte annat så ska jag lägga upp resten av veckans träning. Fokus ligger på mängd och rörlighet.
Jag var ute på gryningsrunda med 2 bestar imorse. Medan löven singlade ner bredvid oss hördes nästan ingenting fastän vi var mitt i stan. Mörkret låg som ett lock över Stockholm. Någon gång ibland kom en joggare i tystnaden. Någon gång en morgontrött hund. Men annars var det rätt tomt på både folk och fåglar. Stockholm är en stad som sover om morgnarna.
Om jag ska vara ärlig vet jag inte vad rubriken riktigt betyder, men det är Blueberry Lifestyles ”motto”. Om nån förstår så förklara gärna.
Igår kväll var det blueberry lifestyle på riktigt hemma hos mig. Jag råkade visst äta ett helt paket. Vanligtvis köper jag krav-märkta blåbär men de fanns inte på ICA-affären vid Karlaplan så jag fick ta den ”odlade” varianten (jag tror det var ICAs egna märke). De var verkligen odlade. Typ genodlade? Gigantiska var de i alla fall (lika stora som i USA) och mycket sötare än de ”riktiga” blåbär jag brukar äta.
Det där ovan tycker jag är lite synd. Varför ska så mycket som är ”oäkta” smaka ”bättre” (vilket naturligtvis är väldigt subjektivt) än det som är ”äkta”? Jag köpte hem en fläskfilé utan att läsa ordentligt på innehållsförteckningen och naturligtvis var den sjukt mör och sjukt god – och det var inte 100% fläskfilé i den biten… Det är inte lätt för gemene man att göra ”rätt” val när det som är onaturligt faktiskt smakar än det som är naturligt.
