Träningsglädje

Det vackraste jag vet är hösten när den strÃ¥lar. Löpningen runt Åreskutan frÃ¥n förra september finns fortfarande färskt i minnet. Eftermiddagens timme pÃ¥ Galgberget läggs till samma minneshög. Löven skiftade i gult och rött och var av ett helt annat slag än de nere i stan. Bokskogar är magiska Ã¥ret om – men det är nÃ¥got särskilt om hösten.

Medan jag powerwalkade en 5-kilometrare med mina bungy pumpstavar sprang Grabben en mil. Jag lät som en knallpulverpistol eftersom skydden frÃ¥n stavarnas dubbar (som är bra att ha när det är snö och is) slitits ut…

För hälsenans skull skulle jag kunna börja springa lite mer – men nu är det ju ryggen som brÃ¥kar istället. När jag springer, eller hoppar alltför mycket, sÃ¥ känns det som om kotorna i ryggen trycks ihop, liksom staplas pÃ¥ varandra pÃ¥ ett komprimerat sätt. Det gör inte ont – men det känns ju inte bra heller. Jag borde gÃ¥ till ”nÃ¥gon” och kolla upp detta, men jag vet inte vem denna ”nÃ¥gon” skulle kunna vara…

Jag har svirat nÃ¥gra varv pÃ¥ stan i nya kläder. Jag har fÃ¥tt en del plagg ur vinterkollektionen frÃ¥n bÃ¥de Craft och Columbia Sportswear och ikväll blir det till att rensa garderoberna sÃ¥ att allt det nya fÃ¥r plats. Och att en gÃ¥ng för alla se till att allt det gamla ges till nÃ¥gon bättre behövande. Jag har alltför mÃ¥nga ”utifall att”-kläder – men ”utifall att”-situationerna uppstÃ¥r väldigt sällan.

Väst från Columbia Sportswear. Tröja från Craft. Jeans från Calvin Klein. Skor från Nike.

Jag avslutade arbetsveckan med ett halvtimmeslångt pass Zumba. I rosa t-shirt och lila kompressionsstrumpor skakade jag rumpa tillsammans med många andra. En halvtimma går fort och när passet var över skyndade jag hem för en snabbdusch innan vi stack iväg för att fira Grabbens pappas födelsedag.

Någonstans mellan middag, skratt och efterrätt gick vi ut i trädgården och tände några svävande lyktor, eller khom loy som de ibland kallas. Grabben, som inte bara är snabb långdistanslöpare, smart konsult och projektledare, bloggare och prisbelönad pyrotekniker är också importör av just svävande lyktor sedan en rätt lång tid tillbaka. Och ja, jag har ett finger med i spelet jag med.

Vi har testat ett antal olika varianter av svävande lyktor men gillar vår nuvarande modell mycket bra. Lyktan är tyst, miljövänlig och fantastisk stämningsfull. Dessutom kan man köpa dem direkt på nätet.