Vad vore väl vardagen utan en utmaning? Just det – trÃ¥kigt. SÃ¥ nu har jag en pÃ¥ G. Den börjar i morgon och ja, nÃ¥gra av er kanske gÃ¥r i taket. Själv gÃ¥r jag in i det med ett öppet sinne och ser fram emot att känna pÃ¥. Känna pÃ¥ hur det är att leva lite Biggest Loser light. Den svenska versionen övergav jag efter 2 avsnitt men jag gillar den amerikanska och australiensiska. Nu kommer min egen – version 2.0 (ni som hängt med ett tag minns när jag och KarinTri körde ”Biggest Loser” en hel vÃ¥r 2009…).
Planen är enkel. Jag ska göra av med fler kalorier än jag stoppar i mig – den klassiska viktminskningsekvationen. Utmaningen ligger i att kaloriförbrukningen frÃ¥n att bara finnas till inte räknas med alls. Rent krasst betyder det ungefär 3 timmars rörelse i träningskläder per dag. Det borde ju inte vara sÃ¥ svÃ¥rt egentligen – jag lyckad ju faktiskt sitta still typ 8 timmar av dygnets vakna tid. 3 timmars rörelse skulle kunna fördelas pÃ¥ 1 timmas powerwalk pÃ¥ morgonen och sÃ¥ 1 träningstimme pÃ¥ kvällen och lite mer powerwalkande till och frÃ¥n gymmet. SvÃ¥righeten ligger i att göra det under en längre tid (planen är att köra i 2 veckor). SÃ¥ därför kommer jag att fÃ¥ 1 dag vila per vecka ocksÃ¥…
Med mig på vägen har jag bland annat Thea. Hon är en inspirerande kämpe som har lyckats grymt bra med sin viktminskning.
(Ja, jag är mycket medveten om att detta kan uppfattas som ett ”stört” beteende – men det gäller alla viktminskningsbeteenden egentligen. Skillnaden ligger i om personen är normalviktig eller inte. Och det är ju inte jag. Min personliga mÃ¥lvikt ligger 10 kilo bort. Jag känner ingen Ã¥ngest eller tvÃ¥ng inför vare sig träning eller mat sÃ¥ det ligger inget ohälsosamt bakom den här utmaningen.)
