Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag är sjukt avis på dessa skor. Jag tror jag måste ha ett par. Ja, det måste jag!
Jag pronerar en del och springer i FiveFingers speed (dvs de med snörning) och det har aldrig varit några problem. Springer ungefär två gånger i veckan och började använda dem i somras. Bloggar dessutom om det! 🙂
Träningen blir roligare helt klart! Ingen fara att använda FiveFingers om man pronerar, det är ju som att gå barfota och det är förmodligen det bästa för kroppen. Stöd försämrar bara styrkan i fötterna och tar bort kontakten mellan kropp och underlag.
[…] De oranga Nikeskorna jag har på mig just nu har jag offrat till förmån för att ha som en lite roligare och nättare sneakerssko. Den har levt färdigt sitt liv inne på gymmet. Nu ska den möta asfalt. Och snö också tydligen. Idag matchar jag den med mörka jeans, vit favorittopp från Adidas och svart kavaj. It works! Men det betyder ju att det är ett par mindre skor att ha inne på gymmet. Och eftersom Grabben alltid tjatar om “en in – en ut” när jag shoppar så borde ju en ut också betyda en in. Jag är alltså ett steg närmre ett par fräsiga Vibram Five Fingers. […]
Tack för svar Lina. Jag springer inte alls faktiskt, utan nappade mer på att man kan använda de till övrig träning – min tanke är att ha de på afron för att få mer barfota känsla även om jag vill ha någon på afro. Jag har pronerat en del men sist jag var hos sjukgymnasten så mätte han mina valv och nu pronerar jag inte alls mycket. Så vi får se hur jag gör. Ska testa i butik iaf om jag får möjlighet!
Annelie, det beror på när du tänker ha dem. Om du pronerar mer än Svensson så skulle jag inte rek att du springer med tåskor, risk för knä och höftproblem. Å andra sidan, av någon anledning blir man en bättre framfotslöpare med sådana här skor, så kortare pass ett par ggr i veckan lär du klara. Beror också på om du är en van löpare sedan tidigare. Det viktigaste rådet är hur som helst att inte börja använda sina tåskor till allt, utan ”smyg” igång användandet!
Jag har ett par och de är grymt sköna! De ser ut som små monsterfötter 🙂
Många som kör Functional Moves har såna, hmmm, det måste väl ge mig rätt att köpa ett par också va? 😉
Såklart du ska ha ett par rosa!
Lina! Hur är det med stödet för foten i dina med snörning? Jag pronerar en del men tänkte om de ger lite stöd kanske jag kan ha de iaf 🙂
Åh jag vill med ha sådana skor!
De är ju betydligt mjukare och mindre stabila men personligen tycker jag att kroppen anpassar sig ganska snabbt. Gillar att jag får en bättre hållning i dem.
Så himla balla skor! Men jag undrar liksom hur det funkar…Är det lätt att ”trampa snett med tårna”… Jag läser runt på alla träningsbloggar och avundas alla som får träna och må bra medan jag drabbats av värsta sjukan och bara sitter hemma och tycker synd om mig själv och knaprar antibiotika.
ja, skaffa ett par vibrams, de är underbara. Man kan träna så mkt i dem, från löpning till kampsport! 😀
Jag har ett par med snörning. De är underbara men ger en jäkla traningsvärk i vaderna:)