Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Kroppen är en lustig manick. Jag var på gymmet och körde 1(!) pass igår. Spinning. Det var inte jobbigare än det brukar och jag gjorde som vanligt: körde på rätt bra med rundtramp. Men nu har jag vaknat med världens vader! De känns helt mörbultade! Det är ingen träningsvärk utan den lätt ömma känslan som man får när man haft kram i en muskel (eller sendrag). Väldigt konstigt. Kroppen är underlig.
Ja nu är känslan mer lik träningsvärk, och nu känner jag det i låren också!
Trapporna såklart! När jag hade flyttat och gått upp och ner i massa trappor med flyttkartonger några timmar vaknade jag också nästa dag med samma symptom. So there you have it!
Efter mina dagar kan jag bara skriva under på att kroppen är underlig!
Gick du inte massa steg i trappor på dagen också?? 🙂
LC-kost ger mig ofta sendrag (främst fötterna, och alltid efter träning..). Tillskott av magnesium har hjälpt mig =)