Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag orkade inte träna något avancerat på lunchen så jag gjorde det enklaste jag kunde komma på: hittade närmsta långa trappa och gick upp och ner 10 gånger. Det blev 1000 trappsteg och 10 pulshöjningar. Snabbt, enkelt och effektivt. En piffigare rumpa får man på köpet!
Efteråt stapplade mig hem i solskenet och njöt av allt det fina runtomkring. Livet är fantastiskt vacker ibland. Ja, nästan jämt om man bara ser efter lite.
Premiärbilder från min iPhone 4!
Trappträning e grymt!
Det behöver inte vara mer avancerat – ändå effekttivt! 🙂
Enda grejjen med att springa i samma trappa flera gånger är att folk runtomkring kan tro att man är knäpp. Men det kan man ju bjuda på, eller hur? 😉
Ha en skön helg!
Oh den där trappan känner jag väl igen, den fick många steg av mig när jag bodde i Halmstad 🙂
Prralin: min jacka är från Casall, jag älskar kragen! 🙂
Jag vill också ha en trappa, får bli prio när jag ska leta mig ett jobb i någon ny stad, nära en trappa 😉
men annika, jag måste säga att jag är förälskad i den ändå. bara att hålla den i handen ger mig lyckokänslor i magen. haha helt sjukt! min xperia är inte alls lika rolig.
Annika: haha ja jag hade mer färg! de är antikfärgade! jag kan inte säga så mycket angående telefonen för jag vet inte ritkigt. kameran är rätt okej, mycket bättre än på 3:an, och det finns bra appar till. inte för att det gör bilderna bättre men ändå. och så finns det blixt på kameran! ingen nyhet när det gäller andra telefoner dock…
Trappan såg väldigt träningsvänlig ut. Bilderna ser dock inte särskilt roliga ut… Sorry Sara men nog har du mer ansiktsfärg än så där? 😉 Eller än det nån sån där app/inställning/filter?
Vad ger du själv för spontant betyg till iphonen och speciellt kamerakvalitén?
Ja trappor är bra! Denna finns i Halmstad och går bakom Sporthallen upp till Galgberget!
Jag håller verkligen med dig om att livet är bra underbart nästan hela tiden, bara man tar sig tiden att känna efter. Att springa eller cykla i naturen är något jag värdesätter sååå mycket mer nu för tiden!
Härligt!
Jag gillar din jacka! Vad är det för nån?
Piffig rumpa är grymt! Låter som ett dunderpass imo!
Åh vad härligt med en sådan bra trapp! Bästa jag har hittat häromkring är inne på gymmet och den är bara 27 steg… Dessutom ser det lite dumt ut att springa upp och ner där som en tok 😉
Åhh vad mysigt det såg ut vid trappen! Vart ligger den?
Jag vill också ha en sådan trappa där jag bor. Den längsta jag har hittat ute är 22 steg, så det blir ett fasligt upp och ner.