Just idag är jag stark. Och jag älskar känslan! Dessutom gör den mig på ett fantastiskt humör! Och grym! Och lycklig!
Efter jobbet stack jag iväg till gymmet igen och brände av 27 minuters intervallande pÃ¥ crosstrainern. Pulsen toppade pÃ¥ uppemot 90% under mina 1-minutrare. När det var klart anslöt jag mig till den stooora folksamlingen som köade utanför den stora salen pÃ¥ Form. Det var värst vad Zumban har slagit som träningsform bland tjejer. PÃ¥ Sats har jag hört att det kan stÃ¥ upp till 180 pers i kö i systemet. Galet! Men – med rätt instruktör är det hur kul som helst. Och pÃ¥ Form har vi en grym Zumbainstruktör!
Jag kollade pulsklockan lite nu och dÃ¥ under klassen och sÃ¥g att den ofta visade runt 75%. Det är ingen überjobbig träning vi pratar om alltsÃ¥ – men det är en överdos med rörelseglädje och det är fantastiskt roligt!
Matematiken för dagen säger drygt 1600 kalorier in – och drygt 1500 kalorier ut. Jag känner mig grymt stark. Idag har varit min dag!
Middagswok på lax och grönsaker (minus ris för mig, och minus vinflarrorna i bakgrunden för både mig och Grabben).
