Sofy bjöd mig på dagens insikt när hon skrev ”gör varje dag värdefull” på sin blogg. Jag har redan fallit handlöst för det uttrycket och blev löjligt glad när det låg gratis nummer av Fitness Magazine i omklädningsrummet på gymmet och att jag kunde låna ett gratis hänglås från skålen i receptionsdisken eftersom jag glömt mitt hemma. Två små saker som gjorde så mycket. Det är de små sakerna i vardagen som gör den stora skillnaden i längden.

Jag testade ett nytt pass på lunchen, funktionell cirkel. Inte en nyhet för mig i sig – men första gången jag körde det på Form Friskvård. Det var riktigt bra – det vittnar pulsklockan om!

Vi körde 3 varv på 12 stationer. Första varvet var på 45 sekunder per station, andra varvet på 30 sekunder och tredje på 20. Men på tredje varvet skulle vi köra en annan konditionsövning mellan varje station, och den var på 10 sekunder. Maxpuls på klockan betyder maxad glädje i hjärtat!

Skor på fötterna: Adidas. Skor i handen: Nike. Tights: Nike. Tröja: Etirel. Jacka: Adidas. Vattenflaska: Adidas. Tidning: Fitness Magazine. Bro: Halmstads Brooklyn bridge!