Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag fick tipset för ett tag sedan att klack på skon är bra för rehabiliteringen av min hälsena. Så jag har gått och köpt mig två par kilklackar. En lite högre, och en lite lägre, även om skillnaden bara är några millimeter.
Igår stoppade jag in centimeterklacken under sulan på mina Reebok Easytone och jag blev genast mycket längre. Hälsenan kändes fantastiskt bra även om jag gick i mjuk sand. Tummen upp!
Ellen: ja precis, det är som en lös klack man lägger under sulan (om sulan är löstagbar) eller fäster på sulan med tejp. de är rätt mjuka med underdel i kork.
Jag förstår inte, har du köpt en lös klack? Som en innersula eller?
Jag trodde du köpt två par kilklacksskor som du la under dina gympaskor? Hahaha.
Jenny: haha! nja, inte så mycket trängre – men det funkar bäst på skor med hög hälkappa. men det brukar ju framförallt löparskor ha (till skillnad från t.ex. ballerinaskor)
Men shit, kan man lägga i en klack i en typ gympasko? Hade ju varit nåt för mig som är så kort! 😉 Hade jag kanske bland annat sett lite bättre när jag är på fotboll och konserter, haha. Det har jag aldrig vetat att man kan! Men det måste väl bli trängre i skon också då va?
Dessi: det kan nog vara olika. rune larsson plockar ju bort den hårda plasten som sitter i hälpartiet eftersom han har problem med slemsäckar – och det finns det fler som har. det var det trycket som gjorde ont på mig – till och med strumpor som tryckte gjorde ont. men det var inte pga slemsäck utan pga blodkärl som växt fast i hälsenan och stört en nerv som gjorde sig påmind vid tryck. kilklackarna har inte riktigt med det att göra utan gör det skonsammare för hälsenan när man går när senan fortfarande är i läkningsprocessen. hmm, kanske flummigt förklarat?
Vad bra om det hjälper!
Min pappa har problem med en hälsena, han har riktigt ont i vanliga skor men på jobbet har han träskor och då känner han ingenting. Kan det vara trycket baktill i vanliga skor som gör ont tro?