Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Äppelskivor med kanel på är en gammal hit i mitt liv. Ja, så länge man inte strör på för mycket kanel och andas in kanelmjölet i samma andetag som man ska stoppa äppelbiten i munnen och får hostattack på köpet. Klickar man på jordnötssmör istället får man inga hostattacker. Däremot får man fler kalorier och ett stadigare mellanmål. Mandelsmör är också gott på. Jag kan inte bestämma mig för vad som är bäst faktiskt.
Jag håller med om att båda dessa varianter på mellanmål är helt underbart goda!
Jag har aldrig smakat jordnötssmör i hela mitt liv. 😀 Det är nog lika bra, det man inte vet har man inte ont av! Dvs då kan jag inte ha sug av det haha.
Ahhh, mums! Älskar jordnötssmör!
Åhh mellanmålstips emottages tacksamt av en som älskar mellis 🙂
Ohh gott!
Jordnötssmör lät som mumma! Måste testas! Typ… idag :)!
Läste US versionen av Runners pa flyget hem fran NYC och där stod det lustigt nog att Mandelsmör är mer hälsosamt än jordnötssmör – men you know, det är ju inte bibeln för det… precis som när Aftonbladet skriver att man äter sig till en 10 kg slankare kropp pa 2 dagar 😛
– Sa satsa pa det du gillar hade jag sagt! Jordnötssmör please 🙂
Gott! Banan brukar annars vara den frukt jag äter med jordnötssmör men misstänker att det här kan bli en ny favorit.
1. Riv ett äpple (eller päron)
2. Pudra med kanel och klicka på jordnötssmör
3. Värm i microvågsugn tills det luktar nybakad äppelpaj.
4. Blanda med keso och/eller kesella
Min variant av ditt mellanmål med x-tra proteinboost som ätes var och varannan eftermiddag på eftermiddagsfikat. Fungerar fint att hoppa över keson också. X-tra nötter, torkad frukt etc om du är hungrig.
/Anna
Hej sara
det låter smartigt. Jag sitter precis o dricker friggs te med äpple o kanel smak:) äter du ett äpple till mellis? Jag tycker det är svårt att veta hur mycket man skall äta.
Jag har läst att du inte kan jogga nu det kan inte jag heller:( Så jag tänkte jag skall köra ett program som jag hittade i Aftonbladets bilaga i går hälsa. Fem veckor håller det på men jag kommer nog att jogga när jag är bättre i knät.
Tack för en bra blogg vi ses kanske i Halmstad. MVH Em