Jag har fuskcyklat lite. 30 km pÃ¥ gymcykel. Och sÃ¥ körde jag lite spinning pÃ¥ det (och sedan lite styrka efterÃ¥t). Man mÃ¥ste ju variera sig lite liksom! Det gäller att fördela minutrarna rätt sÃ¥ att jag fÃ¥r bÃ¥de mil och minutrar…
Jag har nog inte sÃ¥ mycket mer att rapportera än att jag faktiskt tvättat hÃ¥ret. När jag tränar mycket sÃ¥ prioriteras det bort med förklaringen ”jag ska ju ända träna ett till pass efter jobbet” eller ”jag ska ju ändÃ¥ träna ett till pass pÃ¥ lunchen” eller ”jag ska ju ända träna ett till pass i morgon bitti vilket är om bara nÃ¥gra timmar”. Vem orkar tvätta hÃ¥ret dÃ¥? Det är nog bra att variera sin träning mellan lugna och hÃ¥rda veckor sÃ¥ att man kan gÃ¥ runt med fräscht barr de veckor man tränar lite lugnare. När man tränar hÃ¥rdare hinner man ändÃ¥ inte göra annat än att träna sÃ¥ what’s the point?
Status so far: 27.4 mil (av 50), 3 400 reps (av 5 000) och 330 min (av 500)
