Det bästa sättet att gÃ¥ ner i vikt är att träna. Och dÃ¥ snackar jag inte om att bränna kalorier. Jag kanske är lite konstig – men när jag tränar blir jag sÃ¥ sjukt ohungrig! Att äta känns som det jobbigaste som finns. Mycket jobbigare än sista spinningintervallen eller de tvÃ¥ sista repsen.
Jag tror att KarinTri hÃ¥ller med mitt pÃ¥stÃ¥ende till rubrik. Visserligen vet jag inte hur hennes hunger pÃ¥verkas av träningen – för det har vi nog aldrig pratat om – men däremot vet jag att hon som iron man-triathlet tränar sÃ¥ lÃ¥nga pass att hon liksom tränar förbi mÃ¥ltiderna. Och det är ju ocksÃ¥ ett sätt att gÃ¥ ner i vikt (om man nu vill det).
Jag planerade för trerätters pÃ¥ hemmaplan ikväll med klassisk toast skagen, asiatisk wok till varmrätt och ”nyttig” gino till efterrätt. Men det där skulle jag aldrig orka sätta i mig nu. Efter att ha kört crosstraineruppvärmning, ben- och magstyrka och sedan ett spinningpass skulle jag helst vilja ha maten injicerad pÃ¥ nÃ¥got sätt.
Det där är mönster som följt mig ganska länge. När jag tränat lÃ¥nga pass (ultralöpning eller ultralÃ¥ngt längdskidpass) sÃ¥ har jag aldrig orkat äta. Förut har jag därför fÃ¥tt i mig för lite energi – eftersom jag inte orkat äta det jag duktigt haft med mig. Men jag har lärt mig och brukar numer ha med mig mycket drickbart (pucko är favoriten).
Jag funderar en del på varför det är såhär. Varför går det bra att dricka min måltid (hello smoothie!) medan det vänder sig i magen vid tanken på att äta maten?
På väg till gymmet!
