Träningsplanering v29

Kommande vecka jobbar jag hemifrÃ¥n Halmstad. Förutom att jobba ska jag göra allt annat än att springa. PÃ¥ torsdag fÃ¥r jag min tredje behandling sÃ¥ jag hoppas pÃ¥ framsteg pÃ¥ hälsenefronten… i övrigt ser min träningsplan ut som nedan:

Måndag: morgonsimning + styrketräning (bi + tri)

Tisdag: morgonsimning + yoga + styrketräning (rygg)

Onsdag: morgonsimning + core och/eller pilates

Torsdag: morgonsimning + styrketräning (axlar) + yoga

Fredag: morgonsimning + pilates

Lördag: kanske lite vila…

Söndag: pilates

I samband med styrketräningen ska jag passa pÃ¥ att köra lite roddintervaller och sÃ¥ ska jag testa om jag kan crosstrainerträna. Det skulle förenkla livet just nu! Morgonsimningen kommer bli en utmaning ocksÃ¥…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!