Träningsplanering v29

Kommande vecka jobbar jag hemifrån Halmstad. Förutom att jobba ska jag göra allt annat än att springa. På torsdag får jag min tredje behandling så jag hoppas på framsteg på hälsenefronten… i övrigt ser min träningsplan ut som nedan:

Måndag: morgonsimning + styrketräning (bi + tri)

Tisdag: morgonsimning + yoga + styrketräning (rygg)

Onsdag: morgonsimning + core och/eller pilates

Torsdag: morgonsimning + styrketräning (axlar) + yoga

Fredag: morgonsimning + pilates

Lördag: kanske lite vila…

Söndag: pilates

I samband med styrketräningen ska jag passa på att köra lite roddintervaller och så ska jag testa om jag kan crosstrainerträna. Det skulle förenkla livet just nu! Morgonsimningen kommer bli en utmaning också…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!