Träningsglädje

Bara massa män, konstaterar Sofy i en rubrik. Och det stämmer. När Sportfack listar sportbranschens 25 mäktigaste är kravet att man ska vara man. Som en stackars bubblare längst ner på listan finns Charlotte Kalla. Bakom några andra män. Sorgligt är bara förnamnet.

Sportbranschen ligger efter och bevisen radar upp sig gång för gång. Hela kommersen kring sport är för det första helt inriktat på män. Sportbranschen ligger rejält bakom i sociala medier. Bland modebloggarna flödar modemärkena och det görs samarbeten och det bjuds in till event och det beblandas hej vilt. Hur ser det ut hos oss? Jo, det är de mindre sportföretagen med kvinnor i toppen som är ute och beblandar sig (jag tänker till exempel på GoCoCo, Röhnisch och Casall) men annars så är närvaron blygsam. Visst, Nike syns ibland och Craft syns massor. Men på vems initiativ tror ni att det var?

Jag spenderade slutet av England – Tysklandmatchen på ett löpband framför matchen. Enminutsintervaller. Det var ingen match. Farten är högre än förut – men nu måste jag jobba på att bli uthålligare. Då behöver jag bra musik i öronen, inte fotboll framför ögonen.

Efter 20 minuters intervallande körde jag lite styrka. Superset på 10 benböjshopp med stång på axlarna kombinerat med axelpressar med samma stång. Testa att köra det utan paus – vilken pulshöjare!

Sedan körde jag 21:an. 7 halva bicepscurls med stång – nedre halvan, och så 7 bicepscurls – övre halvan, och så 7 hela bicepscurls. 3 set. En killer!

Till sist körde jag lite mage och rygg. Hade egentligen tänkt att köra triset och lägga på armhävningar också men mina ben är sönderbrända från solen idag. Jag är bra på mycket men i solen lär jag mig aldrig!

Medan jag tränade på gymmet sprang Grabben långpass. När han kom hem tog vi bussen ut till Tylösand och min allra bästa kväll på Salt på länge. Vilken mat! Vilken utsikt! Vilken fantastisk miljö!

Jag åt fantastisk tonfisk till förrätt, lika fantastisk hälleflundra till varmrätt och en alldeles fantastisk klassisk smulpaj till efterätt. Helt klart den godaste restaurangmiddagen på länge – och då är jag lika bortskämd som jag är kräsen med fantastisk mat. Det är skillnad på gott och fantastiskt!

Det finns en anledning till varför man ska fokusera på det man kan. Expressen löpning tipsar om orangea detaljer till ”spåret”. De där skorna som man ska ”flyga fram i” skulle jag dock aldrig springa i. Inte råda någon annan att springa i heller. Och inte heller har jag hört Nike rekommendera någon att springa i dem. Journalisterna på Expressen, och säkerligen på de flesta andra tidningar, bör skaffa sig lite koll innan de går ut och tipsar om vad som helst!

Jag skulle för övrigt inte heller springa i en Triwaklocka, men det är i alla fall inte skadligt. Och ansiktsmasken i orange förpackning känns riktigt desperat.