Kanske är morgonens Vitamin Reload det närmsta jag kommer ett träningspass idag. Jag har med mig grejer till jobbet för att gå ut och springa på lunchen men det känns rätt jobbigt att hitta till omklädningsrummet och byta om för att gå över gatan och komma till Hagaparken.

Det där med springandet känns inte så jobbigt. Det är ju kul. Det är sådana här funderingar som bevisar att det faktiskt finns lata löpare trots att det låter knäppt. Jag vill placera mig i en maskin som sköter ombytandet och korsandet av gatan. Springandet kan jag göra själv.

Latheten beror på att jag sovit alldeles för lite de senaste nätterna. Det finns ett tydligt samband mellan lite sömn och icketräning i mitt fall. Jag gissar på att jag inte är ensam. Jag gissar också på att sömn är en riktigt stor anledning till ohälsa. Sömn är gravt underskattat. (Det är ett tips till dig River!)