Jag ska försöka hinna till en body pump efter jobbet men jag har inga skor med mig. Pump kan man väl köra barfota? Borde ge bra stabilitetsträning. Om man inte tappar en vikt på foten såklart. Men hur ofta händer det ändå?
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag ska försöka hinna till en body pump efter jobbet men jag har inga skor med mig. Pump kan man väl köra barfota? Borde ge bra stabilitetsträning. Om man inte tappar en vikt på foten såklart. Men hur ofta händer det ändå?
Ja hörni, det gick faktiskt alldeles strålande! 🙂
Det gick ju strålande 🙂
det går nog bra tror jag 😉
Det är ju superinne med barfotalöpning så why not? Barfotaspinning skulle jag dock inte rekommendera. =)
Paul Cheek (snubben från USA som är kung inom träning) förespråkar bara barfota styrketräning – so why not?
Som du säger så är det nog bara bra för stabiliteten. Go for it!
Akta tårna bara det gör ont att tappa vikter på dem har jag ”hört” 😉
Låna ett par skor från skohyllan i repan 😛 Nää man kan nog köra barfota, men var försiktig! Du har inga shyssta sneakers på dig just nu du kan ha inne?
Jag antar att din skolöshet beror på ett Stockholmsbesök. Men titt som tätt tycker jag att jag lyckas komma till gymmet utan sport-bh, t-shirt eller något annat. Det brukar alltid lösa sig även om jag känner mig lite dum om jag t.ex. tvingas träna med vanlig bh. Just do it! 🙂
Jenny: haha ja sant!
Tror det går rätt bra barfota faktiskt. Och tappar du en vikt på skon gör det ont det med :o)