Jag och Grabben är på väg ut på löparutflykt. Vi ska till ”Ön” och springa innan solen går ner är det tänkt. Grabben har under förmiddagen ställt en vettig fråga på sin blogg och jag ser fram emot era reflektioner och synpunkter på den.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag och Grabben är på väg ut på löparutflykt. Vi ska till ”Ön” och springa innan solen går ner är det tänkt. Grabben har under förmiddagen ställt en vettig fråga på sin blogg och jag ser fram emot era reflektioner och synpunkter på den.
Möts av meddelande på Facebook om att solen lyser över Åre och att samtliga liftar är öppna. Jag grämer mig lite över att inte vara där men solen skiner över Halmstad också! Inga liftar är öppna men under min 90 minuter långa powerwalk imorse såg jag folk på parkbänkar, på stränderna och som tog morgonens första kaffe på det lilla caféet med uteservering nere vid Nissan. Vilken fantastisk dag detta verkar bli – och jag har redan gjort dagens (första) mil!
Jag är extremt sötsugen och har inventerat kyl och diverse skåp men där finns ingenting förutom en halv enkilos sockerpåse. Den går jag inte igång på det minsta. Jag vill ha sött men jag vill inte äta med sked ur en sockerpåse. Det tilltalar mig inte. Inte heller kan jag säga exakt vad jag är sugen på. Choklad? Njä. Godis? Njä. Muffins? Njä. Om jag så bodde i en ICA-butik full med allt möjligt skulle jag inte kunna gå fram till en enda hyllkant och peka på vad jag ville ha.
Anledningen till mitt extrema sötsug är förmodligen för att jag åt ugnsrostade grönsaker till middag. Tänk vad en morot, lite fänkål, palsternacka och rotselleri kan ställa till med!
Det som jag tycker hjälper mig mot sötsug är träning och te. En powerwalk är det inte tal om just nu för vi sitter i soffan och kollar på jordens undergång. Vi har en hel timme kvar på den megalånga filmen 2012. Te har jag fixat. Blåbärste från Friggs i en gigantisk blå kopp räddar mig den här kvällen. Imorgon bitti blir det 90 minuter powerwalk!