Jag är 3 veckor in på min toppform och jag har gått ner 7 kilo. Fast vågen står tyvärr inte på 7 kilo mindre än för 3 veckor sedan.
Första veckan gick jag ner -3.6 kilo. Från att ha fuskat ett tag och ätit en rätt normal kost med mycket kolhydrater så ströp jag dem drastiskt. Låg på runt 5-6% kolhydrater per dag. Det funkade kanonbra första veckan. Sedan åkte jag till Stockholm och i den stan blir allting svårare. Så jag åt kolhydrater igen, och lite godis. Och så gick jag upp nästan 3 kilo igen. Det vatten jag tappat gick jag upp igen. Snopet.
Under påskhelgen har jag varit i Halmstad och återigen stramat åt kolhydraterna – men inte lika mycket. Under både vecka 1 och denna vecka har jag legat på ungefär samma kaloriantal men nu har jag ätit runt 25% kolhydrater. Resultatet? Visst går jag ner i vikt, men inte riktigt lika mycket lika snabbt. Dock totalt drygt 7 kilo om man ska räkna den totala jojoeffekten. Men det ska man nog inte… Vågen står i alla fall återigen på exakt -3.6 kilo vilket är lite lustigt i sig.
Jag har inte tagit några mått så jag vet inte riktigt hur det ändrat sig där – jag går på känslan på kläderna istället. Jag tycker fortfarande att det vore toppen att gå ner 10 kilo till början av juni så so far so good. Kommande veckor är crucial!
Jag åker till Stockholm imorgon och det måste bli en bra vecka vad gäller mat och träning. Särskilt mat. Det är lätt hänt att det kommer bli mycket kolhydrater. Särskilt eftersom min familj flyttat från Saltsjöbaden till city och det råder allmänt kaos. Jag har hört ryktas om att Birkastans kebab, eller om det var pizzeria, ligger i närheten och att det ska vara den bästa i stan. Men å andra sidan, sedan när har jag brytt mig om pizza och kebab? Det är ju muffins jag gillar!
Nästa vägning blir efter Boston och NY. Precis som Miss Agda förespråkar så har jag inga som helst planer att vara på någon slags diet när jag är där. Förnuftet kommer jag att bära med mig ja, men jag vill både äta gott och gå mycket så jag hoppas att det går på plus minus noll.
Under förra USA-resan, Miami i juni, blev det minus på vågen. Jag gillar USA!
Du som är så snygg! Själv försöker jag lägga på mig några kilon. Alla har vi våra komplex… Men jag ville bara säga att jag tycker att du är snygg! 🙂
Du som är så snygg! Själv försöker jag lägga på mig några kilon. Alla har vi våra komplex… Men jag ville bara säga att jag tycker att du är snygg! 🙂
Då förstår jag 🙂 Lycka Till! Du kommer säkert att lyckas!
Då förstår jag 🙂 Lycka Till! Du kommer säkert att lyckas!
Nu får du vara duktig i den för vikten hemska staden Stockholm! Bättre och lättare när du håller dig hemma! 🙂
Nu får du vara duktig i den för vikten hemska staden Stockholm! Bättre och lättare när du håller dig hemma! 🙂
Jag gillar förresten din humoristiskaton som du har i dina inlägg, eller så är det jag som tolkar det så..Men det är bra, grymt bra. Ja nu fick jag ju svar på min fråga, tack. Känns bra att du behåller ditt mål, då kan jag behålla mitt trots att mitt resultat ser i princip likadant som ditt.
Jag gillar förresten din humoristiskaton som du har i dina inlägg, eller så är det jag som tolkar det så..Men det är bra, grymt bra. Ja nu fick jag ju svar på min fråga, tack. Känns bra att du behåller ditt mål, då kan jag behålla mitt trots att mitt resultat ser i princip likadant som ditt.
Jag tycker du e superduktig. Målinriktad som fasen! Vikt+ är ju barra vätska och en litet hack i skivan (skit kolisar som förstör! Det är samma för mig). Kör på!! Är det någon som kan lycklas så är det Du!
Jag tycker du e superduktig. Målinriktad som fasen! Vikt+ är ju barra vätska och en litet hack i skivan (skit kolisar som förstör! Det är samma för mig). Kör på!! Är det någon som kan lycklas så är det Du!
Mina, inte Minna – sorry!
Mina, inte Minna – sorry!
Minna: nej det är klart jag inte vill gå ner vätska – men vätskan är ju varför man går ner mkt i början. och det är rätt oundvikligt att gå ner utan att gå ner i vätska. så nej, det är inte det jag vill gå ner – jag vill gå ner utöver vätskan.
Minna: nej det är klart jag inte vill gå ner vätska – men vätskan är ju varför man går ner mkt i början. och det är rätt oundvikligt att gå ner utan att gå ner i vätska. så nej, det är inte det jag vill gå ner – jag vill gå ner utöver vätskan.
Klart du går ner vätska av lite kolhydrater…men är det verkligen det du vill gå ner? Då tror jag inte att jag hänger med riktigt.
Håller helt med Millis om det där med klänning! Du är supersnygg i det. Klänningar av den modellen med leggings under nu i vår kommer att passa dig kanon, kan ju, som någon skrev innan kläs både upp och ner beroende på skor, smycken etc
Klart du går ner vätska av lite kolhydrater…men är det verkligen det du vill gå ner? Då tror jag inte att jag hänger med riktigt.
Håller helt med Millis om det där med klänning! Du är supersnygg i det. Klänningar av den modellen med leggings under nu i vår kommer att passa dig kanon, kan ju, som någon skrev innan kläs både upp och ner beroende på skor, smycken etc
Ta beslutet att hålla dig till din diet – det handlar ju bara om 7 veckor nu. Piece of cake 😉
Ta beslutet att hålla dig till din diet – det handlar ju bara om 7 veckor nu. Piece of cake 😉
Em: ja godiset har jag egentligen inget problem med. det är mina beslut i sthlm jag har problem med. 🙂
Em: ja godiset har jag egentligen inget problem med. det är mina beslut i sthlm jag har problem med. 🙂
Mmm vätska är förädiskt!
men å andra sidan- du vet att du kan! bara att bestämma sig! 😉 godis kan du käka efter sommaren! 😉
Mmm vätska är förädiskt!
men å andra sidan- du vet att du kan! bara att bestämma sig! 😉 godis kan du käka efter sommaren! 😉
Och av bilden till inlägget tycker jag inte du behöver fundera på om du är snygg i klänning eller inte, för you look smashing!!
Och av bilden till inlägget tycker jag inte du behöver fundera på om du är snygg i klänning eller inte, för you look smashing!!
Erika: haha ja för att bara gå dit och titta funkar nog inte… eller så får man ta det i samband med en träningsdag…
Erika: haha ja för att bara gå dit och titta funkar nog inte… eller så får man ta det i samband med en träningsdag…
Birkastans pizzeria ÄR det bästa pizzastället. Iaf har de störst pizzor av alla. Sen de bytte ägare är de dock inte lika grymma tycker jag även om pizzorna imponerar i storlek. Vet inte hur man lättast löser det, äta en stor och nyttig lunch och sen bara njuta av en slice? 🙂
Birkastans pizzeria ÄR det bästa pizzastället. Iaf har de störst pizzor av alla. Sen de bytte ägare är de dock inte lika grymma tycker jag även om pizzorna imponerar i storlek. Vet inte hur man lättast löser det, äta en stor och nyttig lunch och sen bara njuta av en slice? 🙂