Body pump

Jag har varit iväg och kört lite pump. Jag gillar fortfarande den nuvarande releasen med undantag för benlÃ¥tarna som hÃ¥ller pÃ¥ i en evighet. Men det gör ingenting för rygglÃ¥ten är fantastisk! Idag lade jag pÃ¥ lite mer vikt pÃ¥ rygglÃ¥ten, 5+2.5+1.25 per sida, men jag hade nog kunnat brassa pÃ¥ lite mer – den är ju sÃ¥ kort (jämfört med benlÃ¥ten…).

Jag fegade också på triceps och biceps och körde 2.5+1.25 per sida. Den viktkombinationen har jag nog haft på varenda pumpklass jag varit på i hela mitt liv så det vore ju trevligt att få utvecklas lite. Samtidigt är det jobbigt om det ska svida i varenda muskel under varje låt. Å andra sidan är det just därför jag är där. Jag är nog lite lat!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!