Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Vi beklagar att det inte är några reklampauser i Melodifestivalen. Det hade varit praktiskt att klämma några plankor, crunches och armhävningar då. Nu funderar vi på om vi ska ägna tiden mellan låtarna åt detta. Medan vi funderade tog vi 2 2-minutersplankor och gjorde 2o armhävningar. Vi får lösa problemet med coreträningen och Melodifestivalen senare!
PÃ¥ träningsbloggarna hamnar sällan kakorna, chokladen och godiset. Eller jo ibland, när man pÃ¥pekar att det är viktigt med balans. Ofta i kombination med hÃ¥rd träning och riktigt bra mat. SÃ¥ även pÃ¥ min blogg. För ärligt, hur relevant är allt det onyttiga och vanliga när detta är en träningsblogg? Inte särskilt – om inte syftet är att skriva om balans sÃ¥klart.
Idag åt vi frulle på à re Bageri och jag kan inte nog tjata om det stället. I love it! Till lunch blev det köttbullar och stuvade makaroner på Olympia (plus ketchup men minus bröd). Jag var sjukt törstig men inte alls på vatten så jag förgiftade min kropp med Cola light. Så nu vet ni det!
Dagen har varit grym och ibland var den extra grym. Det var när solen tittade fram! Jäklarns vilken skillnad det gör när solen skiner – bÃ¥de sikten och hjärtat blir lättare.
Jag tog med Ãta Träna Kämpa lite överallt pÃ¥ berget. Tyvärr var inte högzon öppet men tur var kanske det. BlÃ¥sten bet i kinderna rätt sÃ¥ rejält. Bästa sekunderna frÃ¥n dagen var att fÃ¥ Ã¥ka i solsmekt orörd snö högst upp där Tottliften slutar…
Nu sitter vi i soffan med varsin dator i knät. Vi tänkte bÃ¥da vara duktiga och plugga och jobba lite men… ja, ni vet hur det är. Man hamnar här istället! Och sÃ¥ mÃ¥ste man kolla av blogglovin, och sÃ¥ mÃ¥ste man regga pÃ¥ Funbet, och sÃ¥ mÃ¥ste man en massa annat.
Kvällen kommer att fortsätta i soffan men vi funderar också på en coreutmaning. Det vore najs med 500 reps coreövningar under kvällen. Så får det bli!
