Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag var ute på en powerwalk ikväll och sedan fixade jag snabbmiddag och så hann vi kolla första halvtimmen på TopGun. Sedan blev klockan alltför nära 22. Jag har lovat mig själv att börja gå och lägga mig tidigare. Det är enda sättet att komma upp för morgonträning. Jag börjar nu – god natt!
Min klocka står nästa alltid på 5 eller 6 måndag – fredag. Och då är enda raka för min del att försöka rikta in sig på 22.00 när jag ska upp i ottan.
Självklart med undantag när det händer annat skoj. Då fixar man det på ”reserverna”. 😀
Ha en fin dag!
Kramar
Min klocka står nästa alltid på 5 eller 6 måndag – fredag. Och då är enda raka för min del att försöka rikta in sig på 22.00 när jag ska upp i ottan.
Självklart med undantag när det händer annat skoj. Då fixar man det på ”reserverna”. 😀
Ha en fin dag!
Kramar
Jag utmanade mig själv förra veckan, la mig vid 22 och gick upp direkt när klockan ringde kl 06. Klarade det och det ska jag fortsätta med! Underbart!
Dagens morgonpromenad avklarad, är supertaggad nu, tack för motivationen du ger i bloggen!!
Jag utmanade mig själv förra veckan, la mig vid 22 och gick upp direkt när klockan ringde kl 06. Klarade det och det ska jag fortsätta med! Underbart!
Dagens morgonpromenad avklarad, är supertaggad nu, tack för motivationen du ger i bloggen!!
hoppas du fick somnat tidigt 🙂
jag behöver faktiskt bara exakt sex timmars sömn för att vara helt utvilad och pigg, behöver inte ställa väckarklockan ens utan det funkar så enkelt som att om jag somnar tolv vaknar jag automatiskt kl sex, somnar jag ett vaknar jag sju osv osv.. ibland himla bra, men på helgen.. oftast HIMLA dåligt!
hoppas du fick somnat tidigt 🙂
jag behöver faktiskt bara exakt sex timmars sömn för att vara helt utvilad och pigg, behöver inte ställa väckarklockan ens utan det funkar så enkelt som att om jag somnar tolv vaknar jag automatiskt kl sex, somnar jag ett vaknar jag sju osv osv.. ibland himla bra, men på helgen.. oftast HIMLA dåligt!
Det där har jag oxå försökt men det brukar hålla max en vecka, sen är jag tillbaka i mina sena vanor. Om du lyckas hålla detta ett tag får du gärna komma med tips på hur man ställer om sig och kommer i säng i tid.
Det där har jag oxå försökt men det brukar hålla max en vecka, sen är jag tillbaka i mina sena vanor. Om du lyckas hålla detta ett tag får du gärna komma med tips på hur man ställer om sig och kommer i säng i tid.