Jag hittade aldrig min iPod igår och satte hoppet till att det skulle vara fullt med folk på gymmet så att stämningen skulle överföras till min egen insats. När jag kom dit var det 1 person på en crosstrainer och på TV:n var det bingo. Jippikayey.
Oavsett läge så var det bara att sätta igång. 10 minuter rodd. Jag ställde in roddmaskinen på 10 minuter och började köra. Ville hålla ett tempo på under 2 minuter. Jag har ärligt talat inte riktigt full koll på enheterna här. 2 minuter säger inte så mycket om man inte vet hur långt man kommer…
Jag har aldrig kört rodd annat än i intervallform eftersom det är så fasansfullt tråkigt så att hålla 2 minuters-tempo var ingen bra långsiktig plan, jag låg hela tiden några sekunder efter. Under alla de 10 minutrarna blundade jag och räknade mellan 1 till 100. Om och om igen. Och en gång till. Sedan var det bara slutspurten kvar och då äntligen tickade klockan under 2 minuter och låg och darrade på 1.55-1.58, ungefär snittfart för mina roddintervaller…
Sedan var det dags för cykel. Skönt att få sitta och vila armarna tänkte jag! Nu hade det hänt grejer på TV:n, det sändes skidlopp och naturfilm där de skulle fånga in vilda djur med nät för att göra något med dem. Något bra antar jag, annars skulle det väl inte ägnas ett trevligt program om det på TV.
Att träna på motionscykel är mer obekvämt än det är tråkigt. Men det måste ju vara bra träning för det är sådant som Anja pysslar med på sin balkong i Monaco. Jag funderade ett slag på hur cykeln funkade för en given level på cykeln visade på samma snittfart oavsett min kadens. Level 11 var likställt med en fart på drygt 30 km/h men jag fick aldrig fason på det där. Jag hade en skärm som visade en tickande distans men jag gjorde inga överdrivna experiment för att se hur min kadens påverkade tickandet.
Mjölksyran sköljde genom benen mest hela tiden och när halva tiden gått slog jag av på nivån och försökte skaka bort syran. Didn’t help much. Men då var det bara 10 minuter kvar så jag fokuserade på TV:n istället. När tiden var avklarad och jag skulle ta bild på displayen och skicka till KarinTri eftersom det jag pysslade med idag trots allt var en tävling, ja då försvann siffrorna och cykeln välkomnade mig på nytt. Hallåvafan ville jag skrika och letade frenetiskt efter en minnesknapp. Jag hittade ingen sådan och då var det pisshelvetejävlaskitfan. Jag orkade inte genomlida 20 minuter till!
Såhär i efterhand inser jag att jag hade fel inställning. Istället för att tänka ”åh nej” skulle jag tänkt ”åh ja – jag får cykla 20 minuter till, perfekt för 10 veckor till toppform”! Det är lätt att vara efterklok. Mitt minne säger mig att distansskärmen visade siffror på 1.76 när jag var klar men jag vet inte vilka enheter det handlar om. Skulle det vara 1.76 mil ja då är jag rätt imponerad av mig själv. Å andra sidan vet jag inte hur pass relativt enkelt det är att cykla på motionscykel.
Och sedan det sista: löpband. Nu hade min ork i huvudet tagit slut och jag var fortfarande rätt förbannad på cykelskärmen. Det kändes också rätt konstigt att springa efter cyklingen så jag tog det lugnt. Jäkligt lugnt. Och sedan var helt plötsligt 15 minuter över. Och 45 minuter innetriathlon.
Wow!
Tack för inspirationen!
Körde igår, och jag säger bara eufori!
SÅ himla skönt efteåt!
Wow!
Tack för inspirationen!
Körde igår, och jag säger bara eufori!
SÅ himla skönt efteåt!
Ja, det är sant. Huvudaken jag hann det jag hann i alla fall. Vädret här i Helsingborg har inte varit nån höjdare för uteträning direkt. 10 veckor – Nu kör vi! 🙂
Ja, det är sant. Huvudaken jag hann det jag hann i alla fall. Vädret här i Helsingborg har inte varit nån höjdare för uteträning direkt. 10 veckor – Nu kör vi! 🙂
Riktigt bra jobbat sötnos! 😀
Riktigt bra jobbat sötnos! 😀
Sara: jag är också bra på att skjuta upp grejer… men du hann ju springa iaf! 🙂
Therese: nja… alltså, jag blir så himla stressad när grejer ska gå snabbt. haha. och simma vete sjutton. och så har jag ingen cykel. ja nu ser jag bara problem! haha….
Sabina: japp, håller med. måste öva mer på det!
Carina: du sprang ju dryga maran… not bad!
Äta: på nikestore.com (de har ett helt virtuellt t-shirtrum med massa kul grejer!!)
Sara: jag är också bra på att skjuta upp grejer… men du hann ju springa iaf! 🙂
Therese: nja… alltså, jag blir så himla stressad när grejer ska gå snabbt. haha. och simma vete sjutton. och så har jag ingen cykel. ja nu ser jag bara problem! haha….
Sabina: japp, håller med. måste öva mer på det!
Carina: du sprang ju dryga maran… not bad!
Äta: på nikestore.com (de har ett helt virtuellt t-shirtrum med massa kul grejer!!)
Bra jobbat!
Bra jobbat!
Jag. Vill. Ha. Din. Tröja.
Var har du köpt den? 🙂
(ska kanske lägga om till modeblogg ändå, haha)
Jag. Vill. Ha. Din. Tröja.
Var har du köpt den? 🙂
(ska kanske lägga om till modeblogg ändå, haha)
Vad bra!! Jag skulle också ha kört innetriathlon men min förkylning ville annat. Ska nog köra en sväng ändå när jag kommer in på gymmet bara för att liksom…
Vad bra!! Jag skulle också ha kört innetriathlon men min förkylning ville annat. Ska nog köra en sväng ändå när jag kommer in på gymmet bara för att liksom…
Jag gillar när man gör något bara av ren tjuirghet och sen kommer på att det inte var så ”jobbigt” och gick fortare än man trodde 🙂
Bra jobbat!
Jag gillar när man gör något bara av ren tjuirghet och sen kommer på att det inte var så ”jobbigt” och gick fortare än man trodde 🙂
Bra jobbat!
Jag klantade mig också med displayen, men hade inte tid att springa femton minuter till. 🙁 Nåja. Jag fick värsta bra idén idag – jag vill tävla på riktigt i triathlon! Fick höra om en sprinttävling i Halmstad, där distanserna är typ 800m simning, 2 mil cykel och 5km löpning (vet inte exakt och Halmstadtriathleterna har inte uppdaterat tävlingssidan så jag kunde inte kolla). 17 juli körs den. Hakar du på?
Jag klantade mig också med displayen, men hade inte tid att springa femton minuter till. 🙁 Nåja. Jag fick värsta bra idén idag – jag vill tävla på riktigt i triathlon! Fick höra om en sprinttävling i Halmstad, där distanserna är typ 800m simning, 2 mil cykel och 5km löpning (vet inte exakt och Halmstadtriathleterna har inte uppdaterat tävlingssidan så jag kunde inte kolla). 17 juli körs den. Hakar du på?
Bra jobbat Sara! Förstår din displayfrustration. Jag hade känt precis likadant! Funderade en stund på att haka på innethriatlonutmaningen jag med men upptäckte 16.15 att mitt Sats stänger 17 på lördagar. Det blev lite stressigt dit, hann precis 30 minuter på löpbandet. Härligt men varför är jag så bra på att skjuta upp saker?
Bra jobbat Sara! Förstår din displayfrustration. Jag hade känt precis likadant! Funderade en stund på att haka på innethriatlonutmaningen jag med men upptäckte 16.15 att mitt Sats stänger 17 på lördagar. Det blev lite stressigt dit, hann precis 30 minuter på löpbandet. Härligt men varför är jag så bra på att skjuta upp saker?
Ofelia: nä, den är slängd. skönt!
Ofelia: nä, den är slängd. skönt!
Härligt pass!
Behöll du din blå favvoträningströja förresten?
Härligt pass!
Behöll du din blå favvoträningströja förresten?