Träningsglädje

Enträgen vinner, eller vad det nu heter. Nu kan alla som vill kommentera fritt på bloggarna på Runners World. Vore kul om vi hjälptes åt att slå kommentarsrekord på Karins och Sofies bloggar!

Jag har hittat till stjärn-PT:n Tanjas blogg och den är grym! Föll pladask för detta inlägg som är så otroligt klockrent. Att viktnedgång bara handlar om kalorier in Vs. kalorier ut är lika mycket sanning som det är ren och skär bullshit. Helhet är ordet, och att ge sin kropp vad den behöver låter väldigt sunt i mina öron. Tanja kan mycket väl vara en svensk motsvarighet till Jillian. Inte för att jag menar att hon är järnhård – utan för att hon förespråkar och inspirerar till helhet, inifrån och ut.

Det gick inte så bra att slåss. Boxpasset jag spanat in började klockan 18, och inte 18.30 som jag fått för mig. Det grämde mig rätt mycket i början men sedan upptäckte jag dessutom att passet bara var 25 minuter så då var det ju inte så mycket som jag missade – så jag tränade mage under den tiden istället.

Det blev 250 reps vanliga crunches, sidocrunches, omvända situps, en magövning där man pendlar med benen (från 0 till 90 grader från kroppen sett) och så har man en person som möter tårna med sina handflator och liksom trycker ner benen igen så att man får jobba ner med magen (om du fattar var jag menar men har en bättre förklaring so please – dela med dig!). Och så plankan! Älskade hatade jäkla skitjobbiga plankan…

På vägen hem gick vi förbi Hemköp och köpte typ ingenting för 750 spänn. Ekologiskt ingenting förvisso – därav prislappen. Men så värt det! Jag köpte även senaste Fitness Magazine och blev glad över att finnas med i tidningen – tack till alla er som tipsat om mig! Ni gör skillnad i den här bloggen. Många kramar!

I tidningen fanns även ett reportage med Karin, och en massa bra träningstips (som vanligt). Kanske läge för mig att bli prenumerant igen? Grabben finns med i nya Runners men den tidningen prenumenrerar jag inte på. Fast det gör ju Grabben förstås…

Bild lånad från Jessica