Bloggen Äta Träna Kämpa bjuder upp till kamp och jag vill vara med och slåss! Kampen består av en utmaning, eller rättare sagt en hel drös med utmaningar, som ska genomföras under mars månad. Vissa bitar i utmaningen lockade mig mer än andra och min marsutmaning kommer bestå av dessa komponenter (jag har ändrat om lite från ursprungsplanen på Äta Träna Kämpa):
1. Maxtester
I början av mars görs ett maxtest. Jag ska göra så många armhävningar och utfallssteg jag kan, se hur länge jag kan stå i plankan och hur många burpees jag kan göra på 90 sekunder. Jag ska även springa en runda på (cirka) 5 km så snabbt jag kan. I slutet av mars gör jag om samma procedur för att se hur mycket jag förbättrat mig.
2. Utmaningar – under mars månad ska jag:
träna 15 pass (känns som en mycket god bit kaka)
göra 300 armhävningar (känns också rätt okej)
stå i plankan i 30 minuter (största utmaningen för min del – det blir 1 minut i plankan varje dag!)
göra 250 utfall (min utmaning blir att göra dem under 1 pass vilket ska bli skoj!)
göra 200 burpees (en lite mindre god bit kaka när jag väl har bestämt mig – vi var ju ett gäng som gjorde 100 på en dag)
springa 70 km (känns rätt lugnt)
[…] armhävningar och sådant. Att vara halvvägs in i mars betyder också att jag är halvvägs in i marsutmaningen. Hur har det […]
[…] armhävningar och sådant. Att vara halvvägs in i mars betyder också att jag är halvvägs in i marsutmaningen. Hur har det […]
[…] funderar jag på att köra maxtest. Initiativtagaren till utmaningen har precis tagit sig igenom 407 utfall på ett bräde. Jag har […]
[…] funderar jag på att köra maxtest. Initiativtagaren till utmaningen har precis tagit sig igenom 407 utfall på ett bräde. Jag har […]
Alltså jag är riktigt sugen det är jag, men jag vågar inte hoppa på´t innan jag vet hur kroppen känns efter vasan. Men shit vad skoj det skulle vara med plankan, burpees och alla träningstimmar!
Alltså jag är riktigt sugen det är jag, men jag vågar inte hoppa på´t innan jag vet hur kroppen känns efter vasan. Men shit vad skoj det skulle vara med plankan, burpees och alla träningstimmar!
[…] av er kommer att göra utmaningen till något ännu häftigare. Sara ska göra alla utfall på en dag. Thea funderar på att förlänga utmaningen, kanske ända fram […]
[…] av er kommer att göra utmaningen till något ännu häftigare. Sara ska göra alla utfall på en dag. Thea funderar på att förlänga utmaningen, kanske ända fram […]
SNYGG du är. Jag blir smygförälskad! 🙂
SNYGG du är. Jag blir smygförälskad! 🙂
Det här blir spännande och tror Du fixar det galant!
Vad är burpees?
Håller tummarna för att tidningen kommer snart, imorgon kanske…
Det här blir spännande och tror Du fixar det galant!
Vad är burpees?
Håller tummarna för att tidningen kommer snart, imorgon kanske…
Mia: alltså, det var 30 min på en MÅNAD – inte vid ett tillfälle. haha. 5 min plankan är ju grymt. halvera det och där hittar du mig…
Helena: mer spännande än skidskyttet! haha
Mia: alltså, det var 30 min på en MÅNAD – inte vid ett tillfälle. haha. 5 min plankan är ju grymt. halvera det och där hittar du mig…
Helena: mer spännande än skidskyttet! haha
Roliga utmaningar! Ska följa din kamp med spänning… 🙂
Roliga utmaningar! Ska följa din kamp med spänning… 🙂
Låter som en superbra utmaning! Plankan är nog det jag skulle ge upp först…trots att jag vid ett tillfälla grejat 5:17… sen är det ju lätt att smyga med sina armhävningar och plankan i tysthet så inte barnen idiotförklarar en…värre blir det med burpees 🙂 men du har ju hittat bot på det med (bakom träd, bilar och buskar – eller hur var det?)
Låter som en superbra utmaning! Plankan är nog det jag skulle ge upp först…trots att jag vid ett tillfälla grejat 5:17… sen är det ju lätt att smyga med sina armhävningar och plankan i tysthet så inte barnen idiotförklarar en…värre blir det med burpees 🙂 men du har ju hittat bot på det med (bakom träd, bilar och buskar – eller hur var det?)
Huuuu, vilken utmaning. 🙂 Blev lite inspirerad och funderar på att knåpa ihop min egen utmaning. Har skada som gör att hennes utmaning inte direkt passar mig. Burpees verkar seriöst dödande ut. 😛
Huuuu, vilken utmaning. 🙂 Blev lite inspirerad och funderar på att knåpa ihop min egen utmaning. Har skada som gör att hennes utmaning inte direkt passar mig. Burpees verkar seriöst dödande ut. 😛