Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag känner mig konstig. Inte sjuk men ändå lite. Ni vet, sådär olustig och illamående. Magen vänder sig vid tanken på mat och allt jag kan tänka mig är vitt polarbröd och oboy. Typ. Det var lite det jag syftade på i ett inlägg om månadsmål i början av december. Jag kan inte äta frukost längre. Jag är hungrig men väldigt osugen. Att äta ägg går tokbort men en jätteljus smörgås går bra. Allt som flyter går också. De senaste dagarna har tillståndet intensifierats. Vad är det för sjukdom?
Hej!
Jag har känt samma sak i flera veckor nu! Jag får typ trycka i mig en smörgås på morgonen numera- inte normalt för mig! Samma sak kan det vara på middagarna. Det är märkligt för jag tränar mer än någonsin just nu. Jag röstar på att det är höstmörkret som gör kroppen olustig!
Hoppas vi får tillbaka matsuget snart, det bästa som finns ju!:)
Magkatarr – testa losec eller pepcid duo. När jag får mina ”attacker” tappar jag all aptit och får smak för sådant jag aldrig äter annars: vitt bröd, varm choklad från kaffeautomaten, pannkakor. Havregryn, bönor etc känns för grovt och ägg luktar äckligt. Kaffe kan jag inte dricka. Tråkigt tillstånd, men som tur är finns ju medicin. Anna
Hej Sara!
Tack för en inspirerande blogg… Jag har en liten fråga till dig som jag hoppas du kan svara på eller kanske säga nåt vettigt som gör att jag inte tar en 200 g choklad direkt efter ett spinningpass.
Jag tränar ca 10 i veckan, varierande styrka, spinning, gympa… Men – inget händer för jag äter för mycket efteråt. Mitt tänk kring mat och träning en dag ser oftast ut så här:
– Ska jag träna idag, mår ju så bra efteråt…
– Nej, du behöver vilodag.
– Men om du gör det här kommer du närmare ditt mål.
TRÄNING
– duktig duktig duktig, åh så bra jag mår. Nu är jag vrålhungrig.
– Mat –> maffig sallad med fisk kikärter och grönsallad.
– Nu har jag varit duktig och ätit nyttigt, bra gjort.t
– Lösgodis eller många pepparkakor/andra sötsaker slinker ner. Jag har ju trots allt tränat nu.
– Vad har jag gjort? Nu är jag ännu längre ifrån mina mål.
Och så här är det nästan varje kväll, och jag mår skit! Jag har tränat 5 dgr i veckan i 4 år nu (är 19, och min vikt är densamma). 72kg/173 cm.
Jag tänkte bara på : gravid!!
Om du inte är gravid du kanske är trött på att äta samma frukost. Du kan ha yoghurt, kesella och bär med nötter till frukosten?
Ändra lite.. det finns varianter!!
Men frukost måste du äta!!
Hoppas du mår bättre snart!
Kram
Jag hade precis den känslan när jag hade en tarminfektion – det kändes nästan som om allt bara jäste i munnen och i magen. Ville inte äta något ”fast”, bara flytande föda. Testa med proteinshake på morgonen – det funkade för mig =)
Graviditet skulle jag tippa på! =)
Till alla mina söta läsare: nej, jag är inte gravid. 😉 jag har känt såhär en period förut och det var när jag var nyss hemkommen efter en semester till tunisien för typ 7 eller 8 år sedan. mycket märkligt är det, men gravid är jag inte. överträning kan det kanske vara, får se om det lugnar ner sig under denna vecka. kram på er alla!
Jag hade liknande känsla för någon vecka sen, lätt illamående och absolut ingen aptit. Hade inte en tanke på att det kunde vara överträning men sett nu i backspegeln så var det nog det jag drabbades av….
Så jag röstar för överträning!! Då din beskrivning påminner så mycket om det jag hade.
Haha, jo nog tänkte jag på graviditet också 🙂 Men vad det än är hoppas jag känslan ändras snart!!
graviditet var också det första jag kom att tänka på!
eller så är du bara sjukt sugen på saker du sällan äter annars. Som oboy och polarmacka 🙂
a) överträning b) graviditet
Inte sjukdomar direkt, men eventuella orsaker…..
Satsa på smoothies till frukost med lite proteinpulver i -kan det vara nåt?
Kram
Det slog mig oxå.. Men eftersom frågan redan är i rullning så är jag tyst 😉
Läste på någon blogg att överträning kunde påverka just frukostvanor, frukosthunger, förmåga att äta frukost eller vad vi nu ska kalla det…
Din kropp kanske tycker att den får för lite kolhydrater? Jag brukar bli jättesugen på chips när jag har konstig vätskebalans.
Ptja, gravid var faktiskt det första jag tänkte också… Även om du inte är det så låter det misstänkt likt ”symtomen” 🙂
Ja du gumman, jag kan inte annat än att hålla med föregående talare… *s*
Gravid röstar jag också på! 🙂 Är det ett alternativ!?
Du är inte gravid? 🙂