Träningsglädjens Dag

Nuförtiden verkar alla veta att den 4 oktober är kanelbullens dag. Riktigt bra jobbat av PR-människorna där! Nyaste temadagen är potatisens dag. Den 10 oktober var det äggets dag – det missade jag helt! Det finns temadagar för allt, igår var det till exempel Delicatobollens dag, internationella dagen för tolerans och trafikoffrens dag. Just det sistnämnda uppmärksammades i lokaltidningen, så uppenbarligen har någon koll på dagarna.

Igår när jag skyndade mig hem från träningen funderade jag på om det finns någon träningsdag bland alla temadagar. Allra helst borde det finnas en Träningsglädjens dag. En dag som uppmuntrar människor att röra på sig – även dem som har det svårt kanske på grund av funktionshinder, ekonomi eller annat. Jag tycker att det skulle vara alldeles fantastiskt med en sådan dag. Helst skulle man kombinera det med någon slags välgörenhet där pengarna gick till en bra sak, till exempel personer som av en eller annan anledning inte kan röra på sig som de kanske vill.

Den spontana, viljeglada Sara säger ”go for it!” Instifta en sådan dag, starta igång det PR-maskineri du jobbat med i flera år. Dra i trådarna, kontakta folk och låt äventyret starta! Den andra Sara säger ”hold your horses!”. Jag har redan försökt kontakta välgörenhetsorganisationen Action Aid för ett liknande projekt, men jag fick inget svar och då tappade jag lusten. Och jag har faktiskt dagarna fyllda med en hel massa grejer redan. Men… Träningsglädjens dag skulle faktisk sitta rätt så fint.

Hade jag varit strategisk och bloggtypisk hade jag skrivit att jag kommit på en toppenhemligsupergrej. Men jag orkar inte med hemligheter. Det är mycket roligare att få dela mina idéer med er istället för att sitta inne på dem själv.

Mån 16 nov: Tour de France-spinning!

Älska spinning! Älska flås, svett och mjölksyra! Älska musik som ger tryck i benen. Fötter som snurrar. Andra som kämpar. Älska en minut som går långsamt. En minut som går snabbt. Älska nedräkningen. De sista tunga varven. Älska farten. Älska motvinden. Älska backarna. Älska grannen bredvid. Cyklisten bakom. De som flåsar dig i nacken och de som du vill komma ikapp. Älska träningsglädje. Älska dagens spinning!

Jag hade nästan glömt att spinning kan vara såhär skoj. Träning när det är som bäst. Drygt 45 minuter tempokörning, en Tour de Franceklass där vi som är spinningdeltagare spenderar i stort sett lika många minutrar på cykeln som vinnaren av den faktiska etappen. De riktiga cyklisterna cyklar snabbare men jag tror att vi har roligare. Nu längtar jag till imorgon – då blir det mer spinning! Nu blir det Ullared!

Tripp-trapp-trullträning

Mitt mobila bredband bråkar så jag spenderar min dryga timmeslånga tågpendlarresa med att studera min kalender. Jag lyckas bäst med kortsiktiga intensiva utmaningar och i ett försök att ”reclaim Puma” så kör jag tripp-trapp-trullträningen denna vecka. Nähä, har ni inte hört talas om den träningen förut? Kan bero på att jag kom på den nu. 1 timmas träning idag, 2 imorgon och 3 på onsdag. Periodiserad träning på 3 dagar, typ. På den fjärde dagen kan man ju vila…

Följ sara direkt i din mobiltelefon

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!