Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det är storm här i södern och jag är mer än nöjd med att ha träningen avklarad och att sitta pÃ¥ min soffa och titta pÃ¥ TV (läs: läsa bloggar). Ljusen är tända och tevattnet är varmt och snart blir det So you think you can dance. Jag funderar pÃ¥ morgondagens träning och om det ens ska bli nÃ¥gon. Enligt statistiken pÃ¥ Funbeat sÃ¥ har jag kört rätt mycket högintensivt… Det tÃ¥l att funderas pÃ¥, medan jag sitter här under min korkek. Ja i min soffa alltsÃ¥…
SÃ¥ var det dags för min trullträning, dessutom min riktiga premiärträning pÃ¥ nya gymmet. Den perfekta planen sa 1 timma lätt löpning pÃ¥ morgonen, 1 timmas bra lunchträning och 1 timmas träning efter jobbet men… verkligheten sÃ¥g annorlunda ut. Eftersom jag är sÃ¥ fruktansvärt trött pÃ¥ morgnarna (Grabben behöver bara 4 timmars sömn, jag behöver det dubbla och det där funkar inte jättebra…) sÃ¥ är det otroligt svÃ¥rt att komma upp. SÃ¥ morgonträningen sköts pÃ¥ framtiden. Och pÃ¥ lunchen hade jag ett ärende pÃ¥ stan, sÃ¥ dÃ¥ blev det heller ingen träning och helt plötsligt var verkligheten ifatt mig och klockan var eftermiddag. DÃ¥ Ã¥terstod bara att ta tag i de där 3 timmarna och lägga dem pÃ¥ gymträning. Fast… det blev inte riktigt sÃ¥ heller, men det började bra!
Jag valde mellan pump + box + spinning pÃ¥ SATS eller egen konditionsträning + spinning + box + egen träning pÃ¥ Form. Form vann. Hade det varit min favoritinstruktör som körde spinningen pÃ¥ SATS sÃ¥ hade SATS vunnit. Nu visade det sig att spinningpasset pÃ¥ Form var en riktigt jäkla killer. Och att min egna konditionsträning innan passet inte heller var att leka med. Jag satt inte direkt pÃ¥ motionscykeln och läste en tidning…
Jag var väldigt slut och totalt svettig efter spinningpasset. Att gÃ¥ och köra slut pÃ¥ mig en gÃ¥ng till pÃ¥ ett boxpass kändes inte särskilt lockande och jag vet inte hur mycket det hade gett heller. Dessutom är jag osäker pÃ¥ om nÃ¥gon hade velat boxas med mig. Svetten rann och jag hade helst velat byta inte bara spinningskorna men ocksÃ¥ bÃ¥de byxor och tröja…
Nöjd!
Detta meddelande är till Sofy:
Har precis fått pressmeddelande från Skistar. På fredag är det säsongspremiär för Duved/à re! Det är ingen natursnö som möjliggör skidpremiären utan snön har man fixat utan hjälp från Kung Bore.
