Träningsplanering

Jag tycker att det är både bra och dåligt att blogga om kommande träningsplaneringar. Det är bra för att jag får mig en extra spark i baken att faktiskt utföra dem. Skriver jag om min träning i förväg så måste jag liksom göra den. Å andra sidan känner jag mig som en latmask när jag inte tränar varje planerat pass, och det är en känsla som inte är det minsta berättigad. Men, denna vecka gör jag som Sporty Spice och skriver ut min planering. Eller i alla fall hur min önsketräningsvecka ser ut:

Mån: spinning + pump

Tis: PT-konditionsträning + löpning

Ons: vila

Tor: combat + 30 min intervallöpning + PT-styrketräning

Fre: spinning

Sara’s Super Saturday: pump + spinning + core + box

Sön: löpning

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!