Jag är inte så övernaturlig eller holistisk av mig, men jag tror att det finns fler X och Y och Z i en viktekvation än bara kalorier ut och kalorier in. Sömn påverkar en del tror jag, även om jag inte märkt av det själv. Vad jag däremot märker av som sjutton är stress och höst!
Jag tänker rätt mycket pÃ¥ vad jag äter och sedan en tid tillbaka har jag testat att äta ”allt” men att ocksÃ¥ hÃ¥lla koll pÃ¥ kalorierna. Bad idea. Jag misstänker att vÃ¥gen pekar uppÃ¥t (ett av mÃ¥len för november var att inte väga mig sÃ¥ jag vet inte säkert): jag känner det pÃ¥ kläderna och dessutom har jag utvecklat degmage. Det är som om kroppen förstÃ¥tt att det är höst, tror att jag är en björn och att den lägger pÃ¥ sig allt vad den kan för att jag ska kunna gÃ¥ i ide.
Lika som bär? Sara och en björn. Eller… en björn och Sara?
à rstidsteorin har jag nämnt förut. Jag bodde med 3 australiensare i Whistler och en av killarna sa att när det var vinter gick hans tjej upp i vikt medan han själv alltid tappade i vikt. Då började mina tankar snurra och bannemej om jag inte kände igen mönstret.
Förmodligen finns det ingen forskning pÃ¥ detta men det spelar inte sÃ¥ stor roll. Hur mycket forskning tror ni att det finns pÃ¥ PCOS till exempel? Inte särskilt mycket. Man ska ha en del tur om man kommer till en läkare som vet vad PCOS är och vilken typ av kost som faktiskt funkar bra för personer med PCOS. Det finns säkert mÃ¥nga sanningar utan forskning…
(Det är nu jag tänker knyta ihop säcken.)
Jag kan hÃ¥lla pÃ¥ och räkna kalorier och äta ”sunt” frÃ¥n tallriksmodellens alla delar i en evighet. Jag kommer fortfarande att ha en degig mage och uppleva viktminskningen som en kamp mellan mig och min egen kropp. Hur kul är det? SkittrÃ¥kigt!
Att leva efter devisen att ”äta allt för om man utesluter* mat sÃ¥ är man inte hälsosam” gör mig till en björn.
Nilla har inspirerat mig till att ta tag i lÃ¥gkolhydratsätandet igen efter en paus pÃ¥ nÃ¥gra veckor. Jag misstänker att 1 kalori inte alltid är 1 kalori för sÃ¥dana som mig. 300 kalorier chailatte är förmodligen sämre för mig än 600 kalorier bacon när man ser till vad som händer i kroppen när dessa kalorier väl inmundigas. Och ja, jag förstÃ¥r att det uppfattas som helt fel för alla er som nÃ¥gonsin gÃ¥tt en utbildning inom kost och hälsa. Men, please – feel free to walk a mile in my shoes!
Jag och Nilla har matmsn:at under dagen och jag vill laga en massa gott från Airams mat! Jag är ingen jäkla björn och jag ska inte gå i något jäkla ide. Ikväll ska jag laga Nillas favorit baconröra i äggrulle. Någon dag ska jag testa jordnötskakor och så ska jag testa langos på oopsies.
*jag utesluter inte kolhydrater men ett intag på runt 5-7% upplevs av många som att utesluta dem
