Vad är de där konstiga stavarna bra för?
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Samma princip som handledstyngder. Dvs sliter onödigt mycket på lederna. Bättre då att testa BungyPump, en svensktillverkad träningsstav med fjädrig, man trycker ner i varje steg och det motsvara drygt 4 kilos vikt. Man får alltså styrkedelen utan att slita på lederna.
De stavarna vill jag testa, någon som vet var de finns att köpa?
Vad jag har hört så ska dom vara riktigt effektiva och öka energiförbrukningen 🙂 Har en vän som har sådana och tydligen ska man kunna förbränna en hel del kalorier.
Extra tyngd, extra träning 🙂 Ser lite roligt ut..
de är till för att fyllas med antingen vatten eller sand för att öka energiförbrukningen, fula men super bra 🙂
ser ut som långa bowling käglor!
Jag tror det är någon slags pryl för att hålla balansen! 😉 *ler*
Klippt från Nyfiketvital.se:
Stavar med tyngder
Det säljs stavar som ser ut som stora käglor på den nedre delen. Käglan fylls med vatten eller sand.
Dessa stavar tränar musklerna hårdare och ökar energiförbrukningen. Samtidigt ökar belastningen och de är därför inte lämpliga om du är otränad.