Jag inledde dagen med fredagsmys i form av PT-träning på gymmet. Det var tyst och tomt och lugnt förutom min tränare som peppade mig genom varje set. Vi körde baksida och jag supersettade mig genom hela passet. Bencurl + bred sittande rodd. Vadpress (med balans) + smalt latsdrag. Rygglyft i belly back + triceps pushdowns. Höftlyft på boll + dips och så lite avslutande sidoplankor på det. Ett rätt bra pass trots lite gäspningar. Det tömmer kroppen på energi att köra många reps och superset…

Att träna på gym en fredag har en alldeles speciell känsla. Det är avslappnat. Ungefär som när jag och Nilla tränade på SATS Regeringsgatan alldeles före jul. Jag vet inte vad det är som gör det, men jag gillar det!

Detta är den pose jag gör bäst. Jag kan inte bara stå rakt upp och ner som vilken normal människa som helst. Jag ser ut som ett pucko då. (Som om jag inte gör det nu…)