Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Denna vecka är som periodiserad träning i miniatyr. Först lite, sen ingenting följt av hur mycket som helst. Idag blir det ingen träning alls. Idag sitter jag still på en konferens om sociala medier och ikväll sitter jag still på ett tåg. I helgen ska jag träna spinning i mer än 13 timmar.
Skönt att höra och se att det inte bara är jag som kör på sån träning den här vecka. Dock inte 13 timmar på lördag utan ”endast” 4-5 timmar :). Men början av veckan blir bra uppladdning för slutet. Fast frustrerande när man vill träna mer, hela tiden men annat sätter käppar i hjulet.
Det är sådär ibland, vissa perioder får helt enkelt vara vigda åt vissa saker, medan andra perioder ser annorlunda ut. Minns när jag pluggade – eftermiddagsträning typ varje dag och hur fit som helst! Nu när det är jobb dagarna i ända så kräver det mer planering och vilja, definitivt.
Social media i praktiken => http://www.viralblog.com/social-media/social-media-guru-the-movie/
don’t belive the hype
Vilka timmar ska du köra, eller ni kanske inte har delat upp det än? Ska du springa på bandet också? Eller gå på ngt av de andra passen? Jag tänkte försöka hinna dit i tid för att lyssna på Kari Martens iaf.
Se det positivt, du kommer vara sååå full av energi på lördag!! 🙂
13 timmar!! Det låter som att baken kommer att vara sjuk efteråt 🙂 men säkert super kul också.
den spinningen får man kanske kalla en väldigt stor period ? 😉