Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Sitter på Waynes med ett glas mjölk. Mjölk is the shit! När andra kräver Cola eller sportdryck under extremlånga pass längtar jag mest efter mjölk. Det godaste glaset mjölk jag druckit var under 24-timmarsloppet i Hallsberg. Vilka minnen! Mjölk har dessutom bevisad positiv effekt i samband med träning…
gottigott med gammeldagsmjölk med en stor skvätt grädde i.. =)
Usch, jag tycker jag blir så himla slemmig i halsen av mjölk. Vet inte varför jag blir det. Mjölk är ju gott och bra, men jag passar… 🙂
Hej Sara!
Jag hittade din blogg för några veckor sedan och nu tittar jag in varje dag. Den är otroligt inspirerande och du skriver på ett väldigt bra sätt! Jag försöker också gå ner i vikt, och är mitt uppe i att försöka komma igång med träningen ordentligt efter att ha införskaffat ett gymkort på SATS. Det jag har lite problem med är att kombinera träningen med bra mat, jag tror att jag har koll, men är inte så säker på det. Vad brukar du äta? Såg i ett inlägg att du åt 1700 kalorier ungefär om dagen, men vad består det i när du tränar så mycket?
Ha det så bra och lycka till med spinningen i helgen! 🙂
/Anna
Jag håller med! Här uppe i sthlm köper jag en riktigt fet ekomjölk från Järna som jag inte kan få nog avf, smaken är tappa-brallorna-bra! Perfa att blanda ut proteinpulver (jag kör ekologiskt hampapulver, http://njutmaten.blogspot.com/2009/10/mat-med-guldkant-hampa.html) efter träning i också, känns att det är precis vad man behöver när man tagit ut sig!
Håller med dig – mjölk is the shit!!! Godaste drycken alla kategorier, speciellt stark-mjölken 🙂
Håller inte med… Mjölk är för kalvar. Finns inget annat djur som dricker mjölk i vuxen ålder och dessutom från ett annat djur… Mycket mer kalk i tex. sesamfrön! 🙂
Om mjölk ger starka ben, och glass är fryst mjölk (typ). Jag som funderat på hur jag ska stärka mina ben; nu har jag receptet! Tack!
Jag gillar verkligen mjölk. I kaffe. Inte annars;) Men å andra sidan så har jag ju inte sprungit så långt som du och då kanske även jag hade gillat det. Naturellt.
Kör hårt på 13 timmarsspinningen;)