Jag och Coola K tävlar i Biggest Loser 2.0 under hösten (reglerna finns här). Tillsammans peppar vi varann och tillsammans går vi ner i vikt! Som lag har vi gått ner 0.6kg denna veckan. Motståndarlaget gick ner -1.36kg och därmed har vi förlorat veckofinalen! Vi får därför inga poäng och måste springa en straffrunda: 10 min uppvärmning, 10 min utanför bekvämlighetszon, 10 min max och 10 min nedvarvning!
Vecka Sara Karin Totalt Motståndarlaget
1 -1.5 -1.2 -2.7 -2.0
2 0 -0.7 -0.7 -1.92
3 -1.6 -0.2 -1.8 -1.84
4. +0.2 +0.9 +1.1 -1.76
5. +1.6 +1.4 +3.0 -1.68
6. -2.0 0 -2.0 -1.60
7. -0.2 0 -0.2 -1.52
8. -0.4 -0.9 -1.3 -1.44
9. -0.8 +0.2 -0.6 -1.36
Viktnedgången: vi förlorade = 0 poäng (jag har sedan tidigare 1 straffrunda sparad och har nu 2 att genomföra)
Utmaningen morgonträning 5 dagar: klarade! = 1 poäng
Min vecka:
Kanske går det bra nu! Veckan har varit bra men blandad. Men jag har verkligen tagit till mig vad Jillian sa: det handlar om matte (kalorier ut och kalorier in) men vi har olika behov. Dels hur kroppen reagerar på olika saker men även vad huvudet och humöret ibland vill ha. Det är okej att äta en brownie – men vill du lyckas med viktnedgången så räkna in brownien i ditt kaloriintag och anpassa resten av måltiderna. Äter du mer onyttiga saker så finns det mindre plats för mat vilket gör dig hungrigare. Not good. Men jag tror ändå att en brownie ibland är rätt så bra.
Jag ser fram mot de kommande veckorna för Grabben ska åka iväg. Det där kan tolkas på många sätt och jag menar inte att jag ser fram emot att vara ifrån Grabben. Men jag ser hans tre veckor långa resa som ett projekt i sig. En begränsad tid av total fokus. Hur mycket kan jag åstadkomma medan Grabben är borta och har det allmänt gott och ligger på stranden, äter tom khai gai (jag skulle bara ätit pad thai men jag känner Grabben) och dricker en massa water melon shakes? Mycket, hoppas jag!
Nästa veckas utmaning:
Vi kör på en repris. 5 dagar ska vi köra maxtid på plankan och jägaren. Dessutom 2 gånger om!
Mina poäng hittills: 9 av 18 (vid varje 5 poäng får jag unna mig en belöning)
Riktigt bra jobbat! Den där utmaningen är fin och djävligt jobbig (jag var med Karin på det efter spinning en gång) i längden, men sjukt effekta övningar. Väl valt, spark i baken för fortsatta veckor som gräsänka nu då!
(och kram å supertack för nomineringen, gulliga du!)
Grattis! Kör hårt nu dessa tre veckor!
Fyra minus på rad! Bra jobbat!
åhh, de senaste veckorna har varit omotiverade, ignorerandet har varit högt .. tyvärr..
ibland känns det som att jag inte vill fokusera på vikten, ibland känns jag omotiverad för att jag inte har någon som puschar mig ( parntern i denna tävling)..
Jag ska skärpa mig..
Men jag har många straffrundor att utföra.. vet inte ens hur många om jag ska vara ärlig..
Även om det inte är grabbens frånvaro i sig som du ser fram emot, så kan det vara ganska nyttigt med lite ego-tid ibland också. Hoppas du kan göra det bästa av tiden, så är grabben riktigt stolt över dig när han kommer hem! 🙂
Förresten, har det blivit någon belöning för de första fem intjänade poängen än?