30 min morgonjogg: check! Det blåser fortfarande ute och ja, det är trevligare att vara inne men allra trevligast är det att komma in och dricka frukostte efter att ha varit ute och joggat i 30 minuter.
Sara Vs. Morgonstreaken= 3 – 0
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
30 min morgonjogg: check! Det blåser fortfarande ute och ja, det är trevligare att vara inne men allra trevligast är det att komma in och dricka frukostte efter att ha varit ute och joggat i 30 minuter.
Sara Vs. Morgonstreaken= 3 – 0
Vilken skön start på måndagen! Så blir man ju så effektiv sen! Började också dagen med jogging och latte (och ett hastigt bastu-besök däremellan). Rena lyx-måndagen!
Heja, vad skönt! Kram!
Henric:
Jo, det är det. Jag brukar springa både 3:an och 5:an, men tycker att 5:an är mest terrängig. Och med terräng syftar jag mer på att dte är kuperat snarare än att det är obanat, för det är det ju inte.
Frida:
Ja man kan ju göra sina egna varianter!!
Madeleine:
Man kan ju göra lite som man vill. I min värld är det direkt efter att man gått upp men det behöver ju inte vara i ottan direkt. Igår gick jag ju upp halv tolv till exempel (sprang direkt efter jag gått upp, före frukost) utan att jag ansåg det som en misslyckad streakdag. På onsdag blir det körigt då jag ska med ett tidigt morgontåg till Malmö men då har jag en snabbträning hemma inplanerad…
Karin:
detsamma
River:
du städade ju så länge…
Staffan:
Imponerande!
Terese:
haha tack
Marre:
vissa dagar är svårare än andra 🙂
Hej!
Återigen: Riktigt bra blogg!
Fråga: Terrängslingan på Galgberget? Vilken är det? (Inte 3:an, 5:an eller Hälsans stig antar jag.)
Hälsningar Henric
En sån bra grej, jag skulle gärna vara med på den men i ett annat format som x antal steg eller 3km löpning varje dag. Ja jag kan ju skapa min egen variant istället för att hitta på ursäkter. Ska följa er modell och sen kanske hoppa på om det är lika inspirerande som det är nu!
Jag har en fråga om streaken, måste det vara innan frukost? På onsdag har jag nämligen ett frukost möte , funkar det att träna direkt efter? 🙂 Måste ju veta så jag inte fuskar omedvetet…
Bra där!
Jag lyckades inte med detta….
C ya soon!
Härligt Sara, själv är jag uppe i 110 min träning nu på morgonen:=)
Ha en underbardag
/S
Grattis! 🙂
Bra jobbat! Jag lyckades nätt och jämnt komma upp ur sängen när jag skulle, till och med barnen hann upp innan mig….