Jag står några meter upp i röda backen i Tegefjäll och är fotograf åt delar av ultragänget. De andra mysjoggar. Vi vill inte åka hem! Vi vill vara kvar och springa, springa, springa!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag står några meter upp i röda backen i Tegefjäll och är fotograf åt delar av ultragänget. De andra mysjoggar. Vi vill inte åka hem! Vi vill vara kvar och springa, springa, springa!
Jag tror jag är frälst. Terrängfrälst. De 20 km som avverkades runt Åreskutan idag gick mestadels genom lera och blöta. När det inte är snö runtomkring berget är där mycket myrmark, men nu var det extra blött och lerigt eftersom det regnat en del. Vi hade inte riktigt tänkt oss att springa runt i lera. I början försökte vi undvika den. Vi sprang omvägar runt den värsta lerpuddingen och försökte hitta passager runt fjällbäckarna där vi inte behövde vada genom vatten. Men efter någon kilometer övergav vi sådana tankar. Då sprang vi rätt fram, rakt igenom. Och då var det grymt!
Att vada genom fjällbäckar är ungefär som när man är på spa och man går på stenar i kallt och varmt vatten. Det ska vara bra för blodcirkulationen i benen. Lägg till lite hoppande i lerpudding och det är för mig totalt obegripligt varför man betalar en tusing på ett spa när man kan göra samma sak på berget i Åre. Visserligen i lätt sprayande regn och med lite snålblåst, men samtidigt med den underbaraste utsikten man kan tänka sig. Känslan går knappt att beskriva med ord. Trots att vi var 5 som höll ihop någorlunda väl så kände jag mig stundtals alldeles ensam på berget. Ensam och stark. Lycklig och så otroligt levande. Detta är något jag måste göra igen – men gärna iförd ett par schyssta terrängskor.
Enda smolket i bägaren under dagens etapp var att jag fick ett plötsligt ont i höger knä. Det kom i en lätt nedförsbacke. Det sa inte pang eller så, men det uppenbarade sig väldigt plötsligt. Ungefär då uppmärksammade jag även en stelhet och trötthet i höger höftböjare. De återstående 3 kilometrarna gick jag i ett långsamt tempo och knäet gjorde mest bara ont i nedförsbackarna, men mot slutet gjorde det ont när jag böjde det i stege – oavsett lutning. Gick jag med rakt ben (typ stapplade) så var det okej. Nu några timmar efteråt gör det inte lika ont när jag går (här hemma i stugan) men jag har en öm punkt precis till vänster om knäskålen. Och höftböjaren känns fortfarande stel och trött. Någon som känner igen detta? Jag håller tummarna för att det går över till imorgon, för då ska vi springa lite mer.
Det går nästan aldrig att fånga verkligheten på bild, men ungefär såhär såg det ut idag:
Över stock och sten, genom vatten och lera. Att springa i terräng är fantastiskt men vi har lärt oss att underlaget gör enorm skillnad för hur fort man tar sig framåt. På bilden vadar Karin genom en fjällbäck.