Jag och Coola K tävlar i Biggest Loser 2.0 under hösten (reglerna finns här). Tillsammans peppar vi varann och tillsammans går vi ner i vikt! Som lag har vi gått ner -1.6kg denna veckan. Motståndarlaget gick ner -1.84kg och därmed har vi förlorat veckofinalen! Vi får därför inga poäng utan ska istället springa en straffrunda: 10 min uppvärmning, 10 min utanför bekvämlighetszon, 10 min max och 10 min nedvarvning!
Vecka Sara Karin Totalt Motståndarlaget
1 -1.5 -1.2 -2.7 -2.0
2 0 -0.7 -0.7 -1.92
3 -1.6 -0.2 -1.8 -1.84
4. +0.2 +0.9 +1.1 -1.76
Viktnedgången: vi förlorade = 0 poäng
Utmaningen (sova 8 tim/natt): misslyckad = 0 poäng
Min vecka:
Jag har haft en ganska bra vecka, men vågen misstycker tydligen. Jag är inte så orolig. Jag har lärt mig att vissa veckor står man still trots att man kämpar med mat och träning. Så jag fortsätter kämpa helt enkelt. Sovutmaningen har gått ganska bra – men jag misslyckas ändå eftersom det inte blir mycket sova av i natt. Natten spenderas på en buss… Jag hade kunnat hävda att det ligger utom min påverkan och därför gett mig 1 poäng ändå men nä. Ska det va så ska det va!
Nästa veckas utmaning:
Kommande veckas utmaning kommer från Coola K:s coach. Hon har fått i uppgift att köra plankan och jägaren 5 gånger i veckan, så det får bli denna veckas utmaning. Det ser jag fram emot. Har länge tänkt att jag ska göra dessa 2 övningar lite oftare men jag ”glömmer bort” alldeles för lätt.
Tanken med utmaningarna är att de ska bli till en vana. Jag tycker vi lyckas bra med det! Utmaningarna är verkligen toppen. Morgonträningarna har blivit mer till en vana nu till exempel. Steg 2 är att göra dem lite mer intensiva. Och matlagningen går som smort. Och att hålla träningsplaneringen går relativt bra också, även om det går lite bättre när jag faktiskt skriver ut här på bloggen vad jag ska göra. Även om ni inte fäster stor vikt vid det så känns det ändå som om ni har koll – och då är det bara att ”just do it” som återstår för mig.
Mina poäng hittills: 4 av 8 (för varje 5 poäng får vi unna oss en belöning). Jag tror jag har kommit på att jag ska köpa ett par jeans när jag kommer upp i mina 5 poäng…
