Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Boka tid till Vård-centralen och så får dom kolla på tån. Dom drar bort ung en 4-del av nageln ibland finns det risk för en större del. Man får smärtstillande sprutor i tån som inte gör så där värst ont,den första sprutan sticker lite. Men att dra bort den känns knappt ! (Eftersom all känsel i tån är borta i ung 2 h) Ta gärna en alvedon 1 h före besök ! Men själva ”operationen” brukar inte ske det första besöket 🙂
Jag har också haft problem med det till och från, men (peppar peppar) så var det länge sen nu. Jag tycker att Mikaelas tips låter som en bra idé, istället för att försöka karva och lyfta och fixa med nageln själv… Hoppas du vinner över tån!
Jag vet vad du snackar om, har haft dubbelsidigt nageltrång på BÅDA sotrtår samtidigt, haha, vilken cirkus det var! Jag fick då ett råd jag var glad att jag följde: att låda fotvård ta itu med problemet och INTE vårdcentralen. Min fotvårdare lyfte varsamt ut de vassa kanterna på nageln, filade lite där det var taggigt vill jag minnas och lade sen en tunn tunn liten bit gasbinda om hörnet. Den droppade jag tea tree-olja på under en tid tills infektionen kring nageln försvann, och så liksom vårdade vi upp nageln tills den växte rätt. Istället för att koma till vårdcentralen och antingen inte kunna få hjälp – eller få nageln ryckt!
Ajaj, jag får det då och då. Det som funkar för mig är att…skära upp (var noga med renlighet) och sedan fila, och fortsätta att böja upp den . Gör det på en gång, det kommer bara bli värre sedan. Jag har sökt hjälp en gång på vårdcentralen men de gör inget förrän det är dax att operera typ…
Min satt fast fick knappt innågot mellan tån och huden. Tog en nagel sax och pillade lite och lite till sen fick jag in en nagel. Sen böjde jag och böjde slet lite fram och tillbaka lät det vara ett tag. För att sen på kvällen böja tills den gav sig, visst det gjorde ont men det gör ondare att ha nageltrång. För en ultra löpare gör det inget att mista en nagel till då jag endast har 3st naglar som är ok av 10…..
/Staffan
min nagel har vuxit fel så jag har fått skära i den flera ggr… men nu ska vi inte måla f*n på väggen 🙂 Gör omslag med asolsprit och försök på något sätt lyfta upp nageln genom att peta in något undertill.
Lycka till!
Usch. 😛 Mitt ex fick sådan nageltrång en gång att han fick gå till läkaren. Och då fick han penicillin?!!
Staffan: satt din också stenhårt?
Malin & Amanda: men jag har inget var. nageln ser ut att må jättebra i överigt. mycket skumt. och den sitter benhårt. kommer knappt in med en nagelsax. ska försöka peta in bomull dock… usch, låter som om detta kommer göra ont?
Du kan försöka att trycka in lite bomull mellan nageln och huden (på sidan) med en tunn nagelfil eller något annat. Det brukar stoppa nagels växtriktning och det går över efter några dagar.
Ett tips: Försök klämma på tån så att var kommer ut (gör ont!) och lägg sen ett omslag runt tån med asolsprit och linda lite gasbinda runt.
Fick nageltrång efter gax och i för ett tag sedan stod jag inte ut……böjde och vred tills nageln lossnade.
/S